De mensen met de beste darmgezondheid delen dit ene ding gemeen

De les hier? Als je nieuw bent in de wereld van de spijsvertering, concentreer je dan op de diversiteit van het voedsel dat je eet. Je darmmicroben zullen floreren en je kunt elke plant proberen die de supermarkt te bieden heeft.

Hoe een diëtist $ 30 besteedt aan Whole Foods:

Terwijl we het hebben over de darmgezondheid, hier is waar te beginnen met een expert. Plus, waarom mensen foto's maken van hun kak.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.