De nieuwe federale trainingsrichtlijnen houden rekening met uw dagelijkse drukte

De afhaalmaaltijden? Het maakt niet uit hoe moeilijk je #hustle, de 2.0 versie van het zweetrecept van de overheid is behoorlijk haalbaar. Collectieve nieuwjaarsresolutie? Laten we dat sombere 23 procent tot ten minste 50.

Dit is hoe twee keer per dag trainen van invloed kan zijn op uw hormonen. En waarom elke training zou moeten eindigen in Savasana.