De nieuwe drumstick -workout die de calorieën wegbeukt

Het motto van deze training: "Word gescheurd tijdens het drummen als een rockster!"

Ik ben een van die mensen die het in een hoge versnelling op een spin -fiets schopt als de muziek echt goed is of kan vergeten dat ik op mijn achttiende chaturanga ben. Kortom, ik hou ervan om uit te rocken, althans evenveel als de volgende persoon. Misschien meer.

Dus ik was verrast dat ik nog nooit van Pound had gehoord, een in Los Angeles gevestigde workout gemaakt door drummer-fitness buffs (en mogelijk modellen) Cristina Peerenboom en Kirsten Potenza.

De fitnessklasse laat je je vrijgewichten ruilen voor gewogen drumsticks genaamd Ripstix, en je weg naar een tonerlichaam tikken. Bekijk de video hieronder.

Wat zou de voordelen kunnen zijn van luchtdrumming en het bonzen van de gymvloer met stokjes van één pond?

En zijn ze substantieeler dan headbangen?

Volgens peerenboom en potenza, "het slaan van de grond en het simuleren van drummen stelt de deelnemer in staat om het lichaam symmetrisch te horen en te zien werken in vorm en inspanning. Dit teaming van geluid en beweging is afwezig in alle andere beschikbare trainingen die vandaag beschikbaar zijn."

En omdat je non-stop beweegt, kun je tot 900 calorieën verbranden tijdens een klas van een uur, zeggen ze.

We kunnen dat niet verifiëren, maar de pondtraining, die naar Equinox-locaties in New York komt deze herfstlook om nogal wat te lenen van Pilates. Als je de honderden of zwembewegingen kent, laat Pound je het doen met de drumsticks. En op de beat, die de cardio -component van het kernwerk versterkt. Dat kan geen fluitje van een cent zijn.

Wat we echt willen weten, is, zou je bereid zijn om de stokjes te pakken en je een weg te banen door deze training? Vertel ons hieronder in het commentaargedeelte! -Melisse -gelula

Ga voor meer informatie over pond naar www.pondfit.com