Met metamorfose neemt Tracy Anderson haar kleine gewichten mee naar de massa

Het was slechts een kwestie van tijd voordat de fitnessgoeroe van Gwyneth Paltrow uitkwam met een rij dvd's.

Metamorfosis door Tracy is een 90-daagse "thuis training die zo dicht bij het hebben van mij als je personal trainer is", belooft Anderson. (Zonder de maandelijkse $ 900.))

We juichen het drie maanden durende uitgangspunt van het programma toe om te erkennen dat lichaamstransformatie plaatsvindt in maanden, niet dagen of weken, omdat sommige beroemde trainers ons zouden laten geloven. Anderson draait alles om het inbrengen van de tijd en veel.

Dat gezegd hebbende, wij Echt Zoals die metamorfose is geen one-size-fits-all-programma. De trainingen veranderen om de tien dagen (geen plateaus voor u) en zijn "aangepast aan uw lichaamstype."

Anderson heeft vier lichaamstypes geïdentificeerd op basis van hoe uw lichaam wordt gewonnen en opslaat. U beslist of u abcentrisch, hipcentrische, glutecentrisch of omnicentrisch bent (wat betekent dat moeder natuur u een wrede hand heeft gegeven), en u krijgt de overeenkomstige negen dvd's, waaronder een (dans) cardio -component van 30 minuten en drie " Transformerende spierstructuurwerk "dvd's voor uw lichaamstype.

Hoe verschillend zijn de dvd's voor elk lichaamstype-of doen ze duidelijk om u resultaten te krijgen? Dat is de vraag.

Over resultaten gesproken, de $ 89.97 set wordt ook geleverd met een voedingsgids, en dat is zinvol omdat Anderson je niet voor je winkelen.

De brede slagen van de fitness- en voedingsrecept van Anderson klinken als goed gezond verstand voor ons.

Voor meer informatie of om het dvds -bezoek te bestellen, TracyAlnersonMethod.com

Wil meer artikelen als deze lezen? Abonneer u op goed+goed en laat onze topberichten in uw inbox worden afgeleverd.