Het meest hydraterende om te drinken na een training is geen water

Het meest hydraterende om te drinken na een training is geen water

Dit is wat een geregistreerde diëtist als alternatief van havermelk beschouwt:

Hier is precies wat je moet doen als je verwende melk drinkt, en waarom chocolademelk zo'n serieuze oefening heeft.