De meditatie -generatie

Op een donderdagavond in januari sloeg een lange rij jonge professionals door de lobby van het trendy raffinaderijhotel naar de lift die leidde naar het dak, waar chique New Yorkers zich over het algemeen verzamelen om cocktails onder de schaduw van de Empire State Building te nippen.

Op deze nacht, echter, terwijl ze op het dak liepen, vonden mensen matten op de vloer, schopten laarzen en stiletto's af en gingen uitzoeken hoe ze hun lederen legging en designer skinny jeans in benaderingen van de lotuspositie konden regelen.

Het evenement was een begeleide meditatie met de beroemde auteur en spirituele goeroe Deepak Chopra, georganiseerd door Wellfly, en de chique locale en menigte die de volle kamer vulden, was een manifestatie van de groeiende plek van Meditation in de populaire cultuur, vooral in stedelijke centra zoals New York City en Los Angeles.

"Jongere mensen doen het, professionals doen het, mensen op Wall Street doen het, artsen doen het", zei Chopra, in een interview na het evenement. "Het is nu bijna mainstream."

Net als Yoga's vergelijkbare transformatie van "rare hippie-gewoonte" naar standaard Amerikaanse verleden tijd door de jaren 90 en vroege aughts, wordt meditatie een trendy en in veel gevallen, normaal practice bij 20- en 30-plussers.

De nieuwe mediteerders

"Toen ik een paar jaar geleden voor het eerst met Serene begon, was niemand geïnteresseerd in meditatie. Ik zou zeggen 'laten we een cool evenement doen!'En niemand vond het cool', zegt Millana Snow, 27, een Project Runway-Winnend model dat wellness-minded Young Women's Membership Club Serene Serene Social heeft opgericht, met groepen in New York City, Los Angeles en Londen. "Nu doen we meditatie met Donna D'Cruz, die een geweldige bemiddelingsgoeroe is, in Soho House. We hebben het een keer per maand, en het is bijna altijd vol."

Net als de menigte op het Refinery -evenement, zijn veel van de vrouwen in de klassen jonge professionals, die volgens Snow meestal 'ondernemers of in de entertainmentindustrie zijn."En soortgelijke gemeenschappen bestaan ​​rond pop-up meditatiegroepen zoals The Path, dat onlangs een modeweekevenement organiseerde voor industrie-insiders in Caravan Stylist Studio en werd beschreven als een netwerkfeest door de New York Times, en centrum van de cycloon, die klassen herbergt in kunstgalerijen en in de botanische tuinen. In LA is er de nieuwe Studio Unplug, die vaak de "SoulCycle of Meditation wordt genoemd."

Op al deze plaatsen, en thuis, vinden jonge mediteerders een nieuw soort duidelijkheid temidden van hun 20-iets gevuld met lange uren en lange nachten. "Ik probeer het echt minstens eenmaal per dag gedurende ongeveer 20 minuten te krijgen", zegt Snow over haar eigen praktijk. "Ik ben gewoon duidelijker geworden. Mijn hersenen staan ​​veel meer open voor grotere ideeën ... mijn lichaam is meer ontspannen."

Waarom stilte is binnen

Dus hoe ging meditatie van een franje -idee naar een mainstream -activiteit? "Fitness is een hot topic, maar er is ook een algemene neiging tot meer holistische gezondheid. Het is niet alleen je geest en je lichaam, maar ook je geest en het integreren en in evenwicht brengen van die dingen, "Snow merkt op. "Ik denk dat meditatie de volgende laag daarvan is."

Experts zijn het daarmee eens. Moderne spirituele leraar Gabrielle Bernstein weeft nu meditatie in bijna al haar leringen, en gerenommeerde yogaleraar en auteur David Romanelli (aka "Yeah Dave") verlegde onlangs zijn focus op het onderwijzen van meditatie, via een app en een nieuw boek, Gelukkig is het nieuwe gezond. Beide maken de praktijk toegankelijk voor moderne jongeren op nieuwe, opwindende manieren.

Natuurlijk heeft meditatie ook een beroemdheidsstempel van goedkeuring. Wellness-beïnvloeders zoals SoulCycle's Stacey Griffith en Chef-Personality Candice Kumai waren op het raffinaderijevenement. Arianna Huffington en Kobe Bryant bespraken hun "praktijken" in Zondagstijlen, en sterren van Katy Perry tot Demi Moore zijn vocaal over hoe ze hun om krijgen.

Chopra citeert ook de groeiende hoeveelheid onderzoek naar de ongelooflijke impact van meditatie van Meditation-van-onderzoek naar hoe het de hersenen beïnvloedt tot hoe het genexpressie kan veranderen-als een reden voor de groeiende interesse. Uiteindelijk zegt hij echter dat zijn populariteit waarschijnlijk meer is geboren uit een echte, van de moment behoefte.

'We leven in een zeer afgeleid samenleving. Er is zoveel multitasking, "zegt hij. "Mensen erkennen dat meditatie, en andere dingen zoals yoga en ademhalingsbewustzijn en mindfulness ... ze helpen je stress aan te pakken, maar ze verbeteren ook de kwaliteit van je leven."Kortom, zegt hij," de samenleving heeft het meer dan ooit nodig." -Lisa Elaine gehouden