6 inspirerende citaten over meditatie van super succesvolle vrouwen

Tijd maken om te mediteren is geen eenvoudige taak. Het is niet bepaald eenvoudig om je iPhone neer te zetten en 20 minuten in stilte te zitten wanneer je takenlijst om de paar minuten meer taken heeft toegevoegd. Maar het is een van de beste dingen die je kunt doen voor je lichaam (en je gezond verstand), zeg experts.

Onlangs hebben we een evenement bijgewoond georganiseerd door de David Lynch Foundation, een organisatie die transcendentale meditatie (TM) brengt naar jeugd in de binnenstad, veteranen en vrouwen en kinderen die overlevenden zijn van huiselijk geweld.

Veel vrouwen met ongelooflijk succesvolle (en stressvolle) carrières, waaronder Goedemorgen AmerikaRobin Roberts en Arianna Huffington-Spoke over hoe TM een enorme impact op hun leven heeft gehad. (Het concept van TM is dat je ongeveer 20 minuten, twee keer per dag zit-en het is wetenschappelijk bewezen dat je je lichaam goed doet.))

Ontdek hoe meditatie een verschil heeft gemaakt in het leven van deze badass -vrouwen, geïnspireerd raken om het in de jouwe te proberen en deze meditatiememes te delen met vrienden die een beetje inspiratie kunnen gebruiken. -Molly Gallagher

Patricia Harrison is de president en chief executive officer van de Corporation for Public Broadcasting.

Arianna Huffington is de mede-oprichter en hoofdredacteur van de Huffington Post en auteur van Gedijen.
Jennifer Ashton, MD, is een board-gecertificeerde OB-GYN, een auteur en tv-medische correspondent.