De beste meditatieklassen in New York City die een must-try zijn.

Naarmate meer en meer van de drukke jonge professionals van New York City een half uur stilte toevoegen aan hun wekelijkse wellnessschema's naast trainingen en boerenmarktruns, neemt het aantal plaatsen aan dat meditatieklassen aanbieden om de stijgende vraag te ondersteunen- gerund door verouderende monniken waar je je niet mee kunt verhouden.

"Aanwezigheid bij onze introductie van meditatielessen is de afgelopen zes maanden in grootte verdubbeld, met meer dan 40 mensen bij elk", zegt Kimberley Brown, de uitvoerend directeur van het populaire East Village Center The Interdependence Project. "Het stigma achter meditatie als iets dat buitenlands of hippie is opgetild. [Mensen hebben] geleerd dat meditatie kan helpen als je meer angstig of verdrietig bent dan een drankje gaan om het te vergeten."

Meer lezen: Ontmoet de meditatie -generatie

Of je erover denkt die aanpak voor het eerst te proberen of een mediteerder thuis is die een menigte wil vinden, we vonden zeven geweldige plekken in de stad (vermeld in geen bepaalde volgorde) die moderne meditatie van hoge kwaliteit bieden lessen, van het gloednieuwe tot de beproefde. En maak je geen zorgen, we zullen niet zeggen of je nog steeds dat drankje krijgt (met een heldere, rustige mindset op zijn plaats) daarna. -Jamie McKillop

Het onderlinge afhankelijkheidsproject

Het onderlinge afhankelijkheidsproject opgericht door populaire auteur en moderne meditatieleraar Ethan Nichtern, biedt boeddhistische studies, cursussen met leiders zoals Sharon Salzberg en introductie van meditatielessen. "Deze zijn geweldig voor mensen die niets weten over het boeddhisme, maar hebben gehoord van mindfulness en meditatie, en zijn geïnteresseerd in het leren wat het kan om te doen ten goede aan hun eigen leven," zegt Brown.

Meer lezen: Hoe u van uw vijanden kunt houden

(Foto: The Interdependence Project)

Het pad

The Path is een modern-minded pop-up meditatiegroep met klassen in New York City en de Hamptons. Het is deels meditatiesessie, deels netwerkgroep voor jonge creatieve ondernemers. Sessies worden gehouden op altijd veranderende coole locaties zoals privé-dakterrassen, het W Hotel en het Montauk Beach House.

Meer lezen: Hoe je mindfulness kunt oefenen totdat je het beheerst

(Foto: Facebook.com/ThePathMeditation)

Centrum van de cylone

Centrum van de cycloon werd opgericht door wellness it-girl Biet Simkin (die ook lessen geeft voor het pad). Simkin leidt wekelijkse pop-up groepsmeditaties in kunstgalerijen en andere interessante locaties en instellingen zoals de botanische tuinen en bruiloften.

Meer lezen: Woedebeheertips voor over het algemeen aardige mensen

(Foto: Instagram.com/center_of_the_cyclone)

Rasa Living

Donna D'Cruz van Rasa Living is een eerbiedwaardige Rockstar -meditatie -leraar die haar populaire "Dip Into Bliss" -klassen leert op locaties als het SoHo House in zowel New York als Los Angeles.

Meer lezen: Ontmoet de Rockstar -leraar meditatie

(Foto: Facebook.com/donna.Dcruz)

Ben Turshen Meditatie

Voormalig SoulCycle -instructeur Ben Turshen (broer van verbazingwekkende kookboekauteur Julia Turshen) opende afgelopen april zijn eigen meditatiecentrum in het Flatiron -district, dat zich richt op cursussen die de kunst van Vedische meditatie onderwijzen en ondersteunt vervolgens degenen die zich hebben gecommitteerd aan een Vedische praktijk.

Meer lezen: 5 dingen die u moet weten over Vedische meditatie

(Foto: Facebook.com/Benturshenmeditation)

Kadampa Meditation Center

Dit boeddhistische meditatiecentrum in Chelsea werd lang voor het trendy moment van Meditation geopend en het biedt tonnen opties, van spirituele studieprogramma's op de lange termijn tot 30 minuten durende lunchmeditatielessen-allemaal gericht op het leren van praktische manieren om meditatie en boeddhistische principes toe te passen op het dagelijks leven op het dagelijks leven. Handig, het organiseert ook lessen in gehuurde ruimtes buiten Manhattan, in Brooklyn, Queens, New Jersey en meer.

Meer lezen: Woon -werktips van een boeddhist

(Foto: Lesly Weiner)

Transcendentale meditatie

Als je geïnteresseerd bent in het leren van de praktijk die wordt geliefd bij een breed scala aan beroemdheden zoals Russell Brand en Russell Simmons, loopt transcendentale meditatie verschillende centra in New York-met locaties in Midtown, het financiële district en Long Island waar je een deel kunt nemen Gratis introductiepraatje voordat u beslist of de verplichting (die vrij groot is als het gaat om zowel tijd als geld) geschikt is voor u.

Meer lezen: Waarom CEO's, acteurs en popsterren houden van transcendentale meditatie

(Foto: Facebook.com/tmMeditation)

Meer lezen

De recordbrekende groepsmeditatie die je niet wilt missen
3 manieren om met uw volgende freakout op het werk om te gaan
Meditatiegeheimen van een voormalige ongelovige