De geniale manier waarop deze fitnessster haar een.M. In een hondvriendelijk dansfeest

Welkom bij onze ochtendroutine, een draai aan onze cult-fave-serie over de a.M. Rituelen van Wellness Gurus-Now met huisdieren ook. We werkten samen met Organix®, de ultieme bron voor organisch gecertificeerd huisdierenvoedsel, om alle details te krijgen van hoe gezonde ouders van huisdieren omgaan met de ochtendrush.

Bethany Meyers en Papa
SLT -instructeur en fitness -beïnvloeder; Chihuahua-Papillon Mix en deskundige Subway Rider

Ik word meestal wakker om 8.M., Afhankelijk van hoe laat ik les geef. Papa slaapt in bed met mij onder de dekens, gestopt in mijn buik. Hij is echt een grote ochtendhond-hij is 's ochtends superliefhebber en hij is echt knuffelig. Veel make-outsessies.

Ik bewaar een poëzieboek bij mijn bed en lees meestal een paar regels voordat mijn voeten de vloer raken. Momenteel bij mijn bed is Zaden geplant in beton door Bianca Sparacino en Je ziel is een rivier door Nikita Gill. Dan neem ik een vitamine van het luiksleven aan -het is goed voor je huid, en het draait allemaal om schoonheid van binnenuit. Ik maak ook een appelazijnschot.

Ik heb altijd een amandelmelk latte met honing. Ik heb meestal Griekse yoghurt met granola, fruit en kokosvlokken. Ik hou van fruit omdat ik een suikerjunkie ben, dus fruit is een goede optie voor mij zonder gek te worden. Ik kies seizoensgebonden fruit, dus op dit moment gebruik ik tonnen peren en appels, maar in de zomer zijn het tonnen mango's en bessen.

"Als we onszelf gezond houden door wat we eten, dan zouden onze honden ook moeten."

Ik voer papa organix® altijd. Hij is zoals mijn kind. Er was een tijd dat ik geen goed hondenvoer gebruikte-ik dacht gewoon dat hondenvoer hondenvoer was. Maar ik besteed zoveel aandacht aan alles wat ik in mijn lichaam stop. Dus begon ik meer aandacht te schenken aan hondenvoer, en veel van hen, het is niet eens echt dingen die ze in het eten stoppen. In elk Organix®-recept is het nummer één ingrediënt altijd biologische vrije schuimkip of kalkoen, echte zalm of lam. Papa is deze maand vijf jaar oud en ik heb het gevoel dat dit een gemakkelijke beslissing is. Als we onszelf gezond houden door wat we eten, dan zouden onze honden ook moeten.

Papa is een echt communicatieve hond. Hij heeft een zeker oogpunt. Als je met hem praat, kijkt hij terug en antwoordt hij. Als hij zijn eten wil, gaat hij naar het metalen vuilnisbak en poot naar de prullenbak, en het maakt een echt luid geluid. En hij zal daar blijven poten tot ik hem voed. Hij rommelt niet rond.

Mijn bron van meditatie is altijd in beweging. Dat is de release wanneer ik mezelf kan laten gaan. Dus voor mij, die tijd in mijn huis wanneer de kaarsen en wierook worden aangestoken en ik in mijn thuisruimte ben, is dat het meditatieproces voor mij. Ik hou van Palo Santo en Copal, en ik luister meestal 's ochtends naar klassieke muziek sinds mijn dag wordt besteed aan het stralen van trainingsbeats. Ik besteed altijd tijd aan het denken van sequenties voor mijn lessen, filmen voor mijn Instagram of dansen op mijn picknicktabel. Papa komt naar boven en danst ook op de picknicktafel.

Ik was 's ochtends altijd mijn gezicht met een huidwasprocessor, en dan gebruik ik arganolie als een vochtinbrengende crème. Ik gebruik kokosolie onder de douche en dan als ik afspoel, is het alsof ik al gehydrateerd ben. Ik hou ook van een manier van wil oliën, die zijn geformuleerd voor actieve mensen. Ik doe altijd mijn make -up die bij mijn ijdelheid zit, wat mijn tijd is om bij mezelf in te checken.

Papa komt meestal met me mee tijdens mijn dag. Hij heeft een kleine draagtas waar hij van houdt, en elke keer dat ik ga volgen om een ​​yogales of mijn eigen trainingsles te volgen, is Papa bij mij. Hij slaapt gewoon door de yogales en maakt geen geluid en komt niet uit zijn tas. Hij gaat zelfs met mij naar SoulCycle -klasse. Hij is absoluut mijn vriend.

Ik heb je eigen hondenmaatje? Ze zullen dol zijn op het nummer één van het nummer één van de biologische dieren in Amerika, met biologische vrije uitloop kip of kalkoen, echte zalm of lam. Meer informatie over Organix® bij Castorpolluxpet.com

Topfoto: Ryan Brady voor goed+goed