De fitnessindustrie moet meer inclusief zijn en begint met het prioriteren van wijzigingen

Of u te maken hebt met een verschil in vaardigheden, herstelt van een blessure of gewoon niet op een bepaalde dag op 100 procent werkt, het belangrijkste is om naar uw lichaam te luisteren. Jezelf genade geven met aanpassingen is een van de beste manieren om het te doen. "Fitness is een reis, en het zag er zo anders uit als een valide persoon, maar ik ontdekte hoe ik na mijn blessure weer kon gaan bewegen, en het heeft mijn leven volledig getransformeerd". "Waar je nu bent, je kunt daar beginnen. Omdat dat een geweldige plek is om te beginnen."

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.