Het beste herfst -equinox -ritueel om te oefenen, volgens uw sterrenbeeld

Taurus: Grond jezelf

Aarde tekenen zoals Taurus zullen tijd buiten in de natuur doorbrengen erg voedzaam. Dit, zegt Inoue, zal Taurus opzetten om te manifesteren wat ze willen in deze volgende cyclus om te voorkomen dat je je vastzit. Andere aardingsrituelen die ze aanbeveelt, zijn onder meer op blote voeten buiten lopen, zachte yoga -strekken uitoefenen om te decomprimeren en te verbinden met het lichaam, en het eten van "lichte voedingsmiddelen om de zwaarte Taurus tegen te gaan, heeft de neiging om te voelen wanneer verandering nodig is."

Gemini: Focus op één ding

"Als Gemini is zowel beweging van de geest als de beweging van het lichaam belangrijk, maar het is ook belangrijk om je beweging in evenwicht te brengen met een enkelvoudige focus," zegt Inoue. Je unieke focus kan zijn om contact te maken met één persoon, jezelf onder te dompelen in een creatief ambachtelijke project, of je hart uit te storten in een dankbaarheidsdagschap, waarvan Inoue zegt dat het een perfecte manier is voor Tweeling om alle dwalende gedachten op één plek te huisvesten.

Kanker: laat emoties stromen

"Om meer balans te bereiken, moeten kankers emoties in contact komen, begrijpen en vrijgeven", zegt Teal. Om deze reden beveelt ze aan om een ​​ritueel te creëren op de dag van de equinox dat jezelf omringt met foto's van geliefden om een ​​gevoel van comfort en veiligheid te creëren en eventuele emoties op de pagina's van een dagboek vrij te geven. "Huilen als je dat nodig hebt, of schreeuwen en schreeuwen om frustraties en woede vrij te geven", zegt ze. "Terwijl u dit doet, zult u zich lichter voelen en beter in staat zijn om anderen en uzelf te ondersteunen."

LEO: Denk na over het verleden en heden

"Als LEO ben je niet alleen koppig, maar je bent ook gemaakt om te schitteren, altijd je vorm van zonneschijn uit te stoelen," zegt Inoue. "Als een vast bord neigt je de neiging vast te houden aan ideeën en idealen, maar het leven verandert voortdurend, en je hebt flexibel denken en acties nodig om te gedijen. Reflectie brengt je naar het midden, waardoor je nieuwe brandstof en inspiratie krijgt."In het bijzonder beveelt Inoue aan om na te denken over waar u uw energie in het komende seizoen wilt investeren. Wat zal de meeste vreugde bieden?

Maagd: maak een puinhoop

Maagd houdt van orde en netheid. Hoewel dit vaak een goede zaak is, zegt groenblauw, zegt het begrijpen dat niets en niemand perfect is een belangrijke les voor dit teken om te leren. Om de equinox -energieën van evenwicht te eren, beveelt ze aan een herfst -equinox -ritueel te hebben dat rond het loslaten van perfectionisme. U kunt een kleine groep vrienden uitnodigen en samen aan een leuk kunstproject werken of een gezonde maaltijd koken, bijvoorbeeld. Ongeacht de activiteit, het belangrijkste, zegt groenblauw, is dat je jezelf toestaat om een ​​puinhoop te maken en er plezier mee te hebben.

Weegschaal: neem een ​​evenwichtsinventaris

"Als een Weegschaal dat met deze herfst -equinox naar Weegschaal gaat, is het belangrijker dan enig ander teken de behoefte aan echt evenwicht", zegt Inoue. "Balans in het heden, evenals evenwicht op alle gebieden van het leven."Daarom stelt ze voor tijd te maken op de herfst -equinox om inventaris te nemen van welke gebieden van uw leven meer evenwicht vereisen, waar een ongelijke uitwisseling van energie is (i.e., relaties), en ook duidelijk worden over uw behoeften.

Schorpioen: schijn een licht op je schaduwen

"Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de onderbuik van het leven en als gevolg daarvan gedachten te hebben die je wegnemen van je kracht," zegt Inoue over Scorpios. "Alles wat je kunt doen om het donker in deze tijd aan het licht te brengen, zal echt helpen om je te centreren."Ze stelt bijvoorbeeld voor om te journaling over je schaduwen, die de aspecten van jezelf zijn die je niet leuk vindt of bang bent om uit te drukken. Inoue zegt dat het toestaan ​​van jezelf naar deze schaduwen te kijken, helpt bij het beoefenen van zelfacceptatie en evolueren naar je kracht.

Boogschutter: Hangen met spirituele vrienden

Sagittarians zijn waarheidzoekers, zegt Teal. Vaak kunnen ze echter verstrikt raken met hun versie van de waarheid en geloven dat hun opvattingen correct zijn, terwijl anderen verkeerd zijn. Dit teken moet erkennen dat er veel paden zijn naar de waarheid. Dus, een groot herfst -equinox -ritueel groenblauw suggereert dat Boogschutter tijd doorbrengt met mensen die spirituele of religieuze overtuigingen hebben die verschillen van hun huidige overtuigingen om hen te helpen hun geest uit te breiden en te leren.

Steenbok: geniet van wat speeltijd

Steenbokken zijn harde werkers, zegt groenblauw, maar die drive komt vaak uit de angst om zonder te zijn. "Werken aan deze angst zal een gevoel van evenwicht in je leven creëren, je helpen niet zo hard te werken en meer speeltijd aan je dagen toe te voegen", zegt ze. Dus voor de herfst-equinox beveelt Teal aan om meer speeltijd op te nemen, of dat nu een spelavond is, een grappige film kijken of iets anders doen dat leuk is en niet werkgerelateerd is.

Waterman: stem af op je lichaam

Teal zegt dat Waterman een heldere, vooruitstrevende geest heeft, zozeer dat ze vaak veel tijd in hun hoofd doorbrengen, hun lichaam vergeten. Aangezien de herfst -equinox draait om ons te leren hoe we evenwicht kunnen cultiveren, moedigt Teal Aquarius aan om tijd te besteden aan het verbinden met hun lichaam, of dat nu is door in de natuur te zijn, door meditatie en diepe ademhaling, of gewoon volledig aanwezig zijn en de zintuigen betrekken. "Kijk naar de schoonheid om je heen," zegt Teal. "Luister naar de vogels. Ruik de herfstblaadjes. Voel de wind, zon of regen op je huid."

Vissen: doe een dag lang mindfulness ritueel

"Je bent een zeer empathische en gevoelige ziel", zegt groenblauw van Vissen. En soms kunnen deze gevoeligheden overweldigend aanvoelen. Om het evenwicht te cultiveren, stelt Teal voor om je herfst-equinox-ritueel een daglange mindfulness-ervaring te maken. "Richt je aandacht op het hier en nu", zegt ze. "Breng tijd door met aanwezig in elk klein detail van de dag."Dat kan er voor elke Vissen iets anders uitzien, maar kan het loskoppelen van je telefoon omvatten, zich bewust zijn van het voedsel dat je eet en bereid bent, of emoties uitdrukt door poëzie, dans of muziek.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.