Het 90-90 stretch verbetert uw heupmobiliteit in slechts 60 seconden

"Als je flexibiliteit hebt doorzocht, overweeg dan om alleen de voorste poot te blijven voor verschillende pogingen totdat je het diep en pijnvrij kunt bereiken". Zodra je allemaal opgezet bent, ademt, adem dan zo veel naar voren als je kunt om dieper in het stuk te komen en wissel dan van kant te wisselen. Je voelt een geheel Veel toegevoegde ruimte in uw heupgewricht zodra u klaar bent.