De 8 gezondste items op het wellness -cv van Mandy Moore

Mandy Moore is eigenlijk de coole grote zus van Amerika. Als muzikant hielp ze ons door de ups en downs van onze tienerjaren te komen op elk moment dat "snoep" door de sprekers was gestraald. Dan als actrice heeft ze laten zien hoe ware liefde eruit ziet op meerdere niveaus, of het nu via Jamie en Landon is Een wandeling om niet te vergeten of Rebecca en Jack On Dit zijn wij. En ze beknibbel ook niet op de levenslessen (er is een reden waarom ik CBD -olie bij de hand heb wanneer ik hakken draag).

Hoewel Moore bekend staat als een actrice en zangeres, moet "Wellness Guru" ook op haar Wikipedia -pagina worden vermeld. Ondanks haar drukke schema heeft ze een behoorlijk gezonde levende CV opgelopen door het ultieme high-stibe-huis te creëren, training om indrukwekkend hoge bergen te beklimmen en de ultieme hacks uit te zoeken om haar beste leven te leiden onderweg.

Hier zijn de 8 gezondste items op het wellness -cv van Mandy Moore.

1. Ze slaat haar gezichtsmaskers op in hotel minibars

Moore is een groot gezichtsmasker-fan-vooral als ze reist. En wat is een betere manier om de huid na de vlucht te kalmeren dan ze in uw hotelminibar te koelen voordat u ze gebruikt? 'Als ik reis, doe ik dat voordat ik iets anders doe. Het maakt ze zo verfrissend, "zegt ze.

2. Haar huis is een straight-up wellness oase

Zodra je het high-vibe-huis van Moore ziet, zal je het niet vergeten. De heldere en open moderne ruimte uit het midden van de eeuw is gevuld met koperen en koperen accenten, blush-getinte servies, een gezellig bosgroene fluwelen slaapkamerwand en een buitenzwembad met uitzicht op het Pasadena-gebergte. NBD.

3. Ze heeft altijd kokosolie bij de hand

Als je je ooit hebt afgevraagd hoe Moore altijd zo'n gloeiende teint heeft, is het allemaal te danken aan kokosolie. "Het is het eerste wat ik op mijn hele lichaam smeer als ik uit de douche ga", zegt ze. "Ik draag er een kleine pot van in mijn tas en ik zal mijn nagelriemen aantrekken of gebruiken als lippenbalsem. Je kunt het vrijwel overal vinden, en ik denk er als een universele zalf aan."

4. Ze klom de berg Kilimanjaro

Moore's had één item op haar bucketlist sinds ze 18 was: beklimmen van de berg Kilimanjaro, de hoogste berg van Afrika. En vorig jaar deed ze het, in feite de hele wereld inspireren om ook hun grootste dromen te volgen. (En ze nam een ​​broodnodige digitale detox in het proces.))

5. Ze gebruikt CBD om haar hakken comfortabel te maken

Iedereen heeft te maken gehad met pijn door het dragen van hemelhoge hakken. Het gebeurt. Om ze comfortabeler te maken, heeft Moore een stiekeme hack: het benutten van de krachten van CBD. Voordat ze ze aanzet, wrijft ze CBD-olie op haar voeten-iets dat door haar stylist werd aanbevolen.

6. Ze houdt meer van Jomo dan Fomo

Iedereen heeft tijd nodig met zijn vrienden, maar Moore zal de eerste zijn die toegeven dat ze geniet van nachten in veel meer dan nachten uit. "We moeten de FOMO -component van het leven elimineren. Wat het tegenovergestelde van Fomo ook is, dat is wat ik heb, "zegt ze. "Ik ben bang om niet genoeg rust te krijgen ... een angst om uit te gaan, of zoiets."Jomo voor de overwinning, altijd.

7. Haar wellness dieet is meestal mentaal

Natuurlijk eet Moore gezond. Maar het belangrijkste deel van haar dieet is om voor haar geestelijke gezondheid te zorgen. "Ik hou zoveel meer van mezelf of ik geef er minder om dan ik in mijn jaren '20 deed," zegt ze. 'Ik zorg voor mezelf, vooral mentaal. Ik ben buiten, ik krijg wat vitamine D, ik wandel, ik voel me verbonden en geaard, ik ga naar therapie. Al die dingen factoren factoren in mijn leven zoveel meer dan, zoals, Wat eet ik? Ik ben er geen stress over dat dingen."

8. Ze betreedt stress door te chatten met haar vriendinnen

Oké, oké, hoewel ze graag in blijft, is de tijd doorgebracht met haar vriendinnen cruciaal. Vooral als het gaat om het bestrijden van stress en angst. 'Ik ben een grote voorstander van het uitspreken. Ik voel me beter als ik gewoon een gesprek met een vriendin mag hebben om wat perspectief te krijgen, "zegt ze. "Gewoon om iemand daar als klankbord te hebben, vind ik echt belangrijk-het is bemoedigend en zorgt ervoor dat je je minder alleen voelt."

Wil in andere wellness cv's van andere beroemdheden graven? Ontdek het heerlijke go-to smoothie-recept van Meghan Markle en waarom Drew Barrymore altijd spijsverteringsenzymen in haar tas houdt.