Zonnebloemboter versus amandelboter, wat beter voor jou is?

Amandelboter is romig, geladen met eiwitten en is ronduit heerlijk. Dit zijn slechts feiten. Maar zonnebloemboter gaat ook meer mainstream, waardoor de OG-pantry-nietje een vriendelijke concurrentie krijgt in de supermarkt in het vriezergedeelte, met name.

Ben & Jerry's hebben net drie nieuwe smaken geactiveerd aan zijn niet-zuivellijn-"Milk" & Cookies, Crème Brûlée Cookie en Mint Chocolate Cookie en ze zijn allemaal gemaakt van zonnebloemboter. Omdat de bestaande veganistische smaken die het bedrijf aanbiedt, op amandelbasis is, geeft dit iedereen met een notenallergie de kans om aan te gaan op het plezier. Met de populariteit van zonnebloemboter in de lift, vraag je je misschien af ​​hoe het de OG van de Noot Butter World vasthoudt. En hoewel het niet zoveel body-bettere kwaliteiten heeft, is het behoorlijk dichtbij.

Volgens geregistreerde diëtist Springera Khan, zal RD, amandelboter altijd de koningin van de notenboterwereld zijn, omdat het een van de meest voedingsstof-dichte opties is die beschikbaar zijn met 7 gram eiwitten, 6 gram koolhydraten en 3 gram vezels per vezel per vezel per vezel per vezel per vezel per vezel per vezel per vezel per vezel per vezels per vezel per vezel per vezel per vezel per vezel per vezel per Serving met twee tabellen. Het wordt ook geladen met kalium, ijzer, calcium, fosfor en magnesium. Maar in termen van de beste boter voor iedereen met allergieën, is zonnebloemboter de beste notenvrije optie om mee te gaan.

Als het gaat om voeding van zonnebloemboter, bevat de optie 6 gram eiwitten, 7 gram koolhydraten, 2 gram vezel per portie met twee tabellen. Bovendien zegt Kahn dat een enkele eetlepel 40 procent van uw dagelijkse aanbevolen inname van vitamine E biedt. Dus als je probeert te beslissen tussen zonnebloemboter en amandelbot. Er is zeker ruimte in uw winkelwagentje voor beide.

Ontdek of pindakaas gezond is of niet:

Als u op zoek bent naar andere butters om te proberen, ga dan voor deze watermeloenzaadspreiding. Vergelijk vervolgens alle De pindakaasalternatieven beschikbaar in de winkelplanken.