Stretching -intervallen zijn de gemakkelijkste manier om uitstrekken in elke training te sluipen

Leuk weetje: Flexibiliteit van de grote teen is waar uw rekpotentieel het meest telt (verrassend, ik weet het). En dit is wat te weten over Straddle Flexibility, die uw wervelkolom verlengt * en * opent die altijd strakke heupflexoren.