Stress kan uw huid op een * veel * van verschillende manieren beïnvloeden

De manier waarop onze lichamen op dit alles reageren, is niet helemaal "één maat past allemaal". Stress beïnvloedt verschillende huidtypen op verschillende manieren. Hier leggen dermatologen uit hoe vier verschillende huidtypen gestresste huid ervaren. Eén ding om te onthouden? We zitten hier allemaal samen in, dus zelfs als je huid nu minder dan fantastisch voelt, laat het niet iets anders zijn om je te benadrukken.

1. Acne gevoelige huid

Als we het hebben over stresshuidaandoeningen, heeft acne de neiging om het grootste deel van de zendtijd te krijgen. Als je gestrest bent, produceert je lichaam meer cortisol, wat de olieklieren in je huid in een hoge versnelling schopt. "Als reactie op stress verhoogt je hersenen de niveaus van een hormoon dat bekend staat als CRH, en de taak van CRH is om cortisolniveaus te verhogen die ons lichaam voorbereiden op de stressvolle omgeving", zegt bestuur gecertificeerde dermatoloog Joshua Zeichner, MD. "Tegelijkertijd stimuleert CRH echter ook onze olieklieren, waardoor breakouts worden gepromoot."Meestal verschijnen deze door stress geïnduceerde puistjes op je T-zone, waar olieklieren het meest dichtbevolkt zijn. Probeer een exfoliërende reinigingsmiddel om dit te bestrijden, zoals Maelove The Refresher Triple AHA Cleanser ($ 19). Dr. Robinson suggereert ook het gebruik van een retinol, zoals Alastin Renewal Retinol ($ 55), dat fungeert als een ontstekingsremmend om "de huidtextuur te verbeteren, acnelittekens te verminderen en tekenen van veroudering te bestrijden, terwijl ze de huid hydrateert," zegt ze, ".

2. Combinatiehuid

Als je huid normaal gesproken een mengsel van vettig en droog is, zul je, als je gestrest bent, waarschijnlijk merken dat het grootste deel van je huid vaardigen wordt. Hoewel je misschien geen puistjes ervaart, zul je waarschijnlijk een verhoogde hoeveelheid glans over je voorhoofd en neus merken, wat een schril contrast vormt met de droogheid die op de rest van je gezicht plaatsvindt. Wanneer u te maken hebt met twee totaal verschillende huidtypen op een enkele teint (vooral wanneer de situatie wordt verergerd door stress), stelt door bord gecertificeerde dermatoloog Mona Gohara, MD, aan om de gebieden afzonderlijk te richten op basis van hun specifieke behoeften. “Je gebruikt lippenstift op je lippen en oogschaduw op je ogen, dus waarom kun je geen zwaardere crème gebruiken op de drogere delen van je huid, en een lichtere lotion op de onderdelen die meer vochtinbrengende crème produceren?"Ze vertelde eerder goed+goed (hoewel als je bij een enkel product wilt blijven, een lichtere lotion kiest, zegt ze).

3. Droge huid

In tegenstelling tot de huid die vatbaar is voor vet. De grote, volgens board-gecertificeerde dermatoloog Kenneth Howe, MD, is roodheid en irritatie. Uit onderzoek is gebleken dat hoge niveaus van stress kunnen veroorzaken tot een verstoring in uw huidbarrière dankzij de hormonale schommelingen die het veroorzaakt, wat kan leiden tot atopische dermatitis-anders bekend als droge, schilferige vlekken. Zoek naar een lipide-rijke vochtinbrengende crème, zoals SkinCeuticals Triple Lipid Restore ($ 128), Skinfix Barrier+ Triple Lipid-Peptide Cream ($ 55), of Cerave Moasturizing Cream ($ 15) om de barrière te herstellen en het normaal te laten functioneren.

4. Gevoelige huid

Een andere veel voorkomende stresshuidaandoening? Ontsteking, die kan leiden tot reacties in een gevoelige huid zoals uitslag, irritatie en eczeem. Als je vatbaar bent voor rosacea of ​​psoriasis, kan dit ook voorwaarden oplaaien. "Om de effecten van stress te minimaliseren, is het belangrijk om zachte reinigingsmiddelen en vochtinbrengende crèmes te gebruiken die de integriteit van de huidbarrière niet in gevaar zullen brengen en de huidhydratatie zullen verbeteren". Zeichner. Probeer de Dove Beauty Bar ($ 4), die u op uw gezicht en lichaam kunt gebruiken, en volg een kalmerende, gevoelige huidvriendelijke vochtinbrengende crème zoals Olay Calming Sensitive Skin Moisturizer ($ 11).

Stress is ook gekoppeld aan haarverlies-here's wat je moet weten. Plus, de beste gratis meditatie -apps om u te helpen nu kalm te blijven.