Grenzen stellen is niet egoïstisch en nog 7 stukjes goed advies die dit jaar echt resoneerden

Langs vergelijkbare lijnen, een favoriete aflevering voor Taylor Camille, Goed+goed's senior producent was een vroege over het maken en onderhouden van vriendschappen als volwassene. "We hebben veel dingen aangeraakt, van eenzaamheid om mensen te ontmoeten als je niet buiten bent om mensen te ontmoeten," zegt ze. In de aflevering sprak Camille met twee invloedrijke stemmen in vriendschap: auteurs en co-hosts van de Bel je vriendin Podcast, Aminatou Sow en Ann Friedman, wiens beste advies zich misschien minder richt op het vinden van een BFF en meer op het cultiveren van grote vriendschappen. “Een grote vriendschap is er een die al lang heeft geduurd, die misschien enkele grote veranderingen of verschuivingen en moeilijkheden heeft doorstaan ​​waarbij zowel mensen die opdagen zijn, en echt van zichzelf geven, en kwetsbaar zijn, en een poging doen om het te weten en te zijn Bekend, "zegt Friedman.

Andere favoriete momenten zijn onder meer een gesprek met directeur van klinische inhoud bij TalkSpace, Amy Cirbus en oprichter van therapie voor zwarte meisjes, Dr. Joy Harden Bradford, over hoe therapie voor iedereen is, inzicht van oprichter en uitvoerend directeur van Hike Clerb, Evelynn Escobar, over waarom we bewegen, en onze lezing met DR. Meredith Brower, een vruchtbaarheidsspecialist bij Kindbody, over biologische tijdlijnen en hoe u uw eigen kunt uitbreiden of optimaliseren als u dat kiest.

Om al onze favoriete podcastmomenten van het jaar te horen, luister naar de volledige aflevering hierboven, op Apple, Spotify of waar je je podcasts krijgt.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.