Retinol Purge 101 Alles wat een dermatoloog wil dat u het weet
Retinol is de gouden standaard geworden voor het behandelen van allerlei huidaandoeningen, van acne tot tekenen van veroudering, maar er is één probleem: in de meeste gevallen maakt het dingen slechter Voordat het hen beter maakt. De kans is groot dat als je ooit bent begonnen met een nieuw retinoïde regime, je maar al te bekend bent met wat schoonheidsprofessionals de 'retinol -uglies' noemen, ook bekend als Skin Purging.
Retinol-zuivering-die meestal resulteert in een golf van nieuwe puistjes naast afpellende huid-is een veel voorkomende bijwerking van een nieuwe retinoïde routine, maar dat maakt het niet minder frustrerend. Hieronder leggen Derms alles uit wat u moet weten en hoe u er doorheen kunt zonder uw retinol te gooien.
Experts in dit artikel
- Caren Campbell, MD, bestuurscertificeerde dermatoloog in Noord-Californië
- Jennifer Chwalek, MD, in New York City gevestigde dermatoloog en dermatologische chirurg
- Marisa Garshick, MD, FAAD, board-gecertificeerde dermatoloog bij MDCS-dermatologie en assistent-klinische professor dermatologie aan Weill Cornell Medicine
- Michele Farber, MD, FAAD, board-gecertificeerde dermatoloog met Schweiger Dermatology Group
- Morgan Rabach, MD, bestuurscertificeerde dermatoloog in New York City
Wat is de huidbuizing?
De bewering van Retinol op roem is dat het celomzet bevordert, wat betekent dat het nieuwe, gezonde cellen naar het oppervlak van uw huid brengt om oude dode te vervangen. Maar daarbij Ook Brengt allerlei andere dingen die zich onder je huid verbergen, wat kan leiden tot plotselinge puistjes. "Huidboren gebeurt wanneer nieuwe ingrediënten, zoals retinol, een verhoogde celomzet bevorderen, wat verstopt en verslechterende puistjes veroorzaakt. Dit is met name het geval omdat olie en puin die dieper onder de huid zit, naar de oppervlakte komt, "legt bord-gecertificeerde dermatoloog Michele J uit. Farber, MD, van Schweiger Dermatology Group.
Dus als je bijvoorbeeld maar één of twee puistjes had toen je begon met je retinoïde, na vervolg, consistent gebruik, kan dat aantal toenemen voordat je uiteindelijk voorgoed afneemt. "Het is niet zo dat de retinol je meer uitbreekt-het brengt alleen puistjes die een brouwt onder het oppervlak naar het oppervlak in één keer", legt uit bord gecertificeerde dermatoloog Morgan Rabach, MD uit.
Alle huidtypen zijn vatbaar voor het ervaren van zuivering, maar het kan er anders uitzien, afhankelijk van waar u valt op het droog-ijzerhuidspectrum. "De huid op beide extreme zal eerder zuiveren, omdat een droge huid eerder geïrriteerd raakt en een vette huid meer verstopt kan hebben om te wissen met nieuwe producten," zegt DR. Farber.
Hoewel Retinol absoluut een slechte rap krijgt als het gaat om het zuiveren van de huid, is dit niet de enige boosdoener. "Alle ingrediënten die celomzet veroorzaken, kunnen spoelen veroorzaken, en dat omvat exfoliantzuren zoals alfa- en bèta-hydroxyzuren", zegt DR. Farber. Denk na: glycolische, melkweg- en salicylzuren-die allemaal veel voorkomende ingrediënten zijn bij acnebehandelingen. Om te begrijpen waar uw zuivering vandaan komt, moet u slechts één van dit soort actieven tegelijk aan uw routine toevoegen.
Hoe weet u of uw huid spoelt, uitbreekt of een reactie heeft?
Het maakt niet uit welk ingrediënt achter je zuivering zit, het proces ziet er meestal hetzelfde uit. Denk aan roodheid, nieuwe puistjes, mee -eters en kleine hobbels. Volgens DR. Farber, het komt meestal voor in gebieden waar u bent al een uitbraak onder de oppervlakte ervaren. Dat gezegd hebbende, het is belangrijk om onderscheid te maken tussen een zuivering en een nieuwe, niet -gerelateerde uitbraak. "Een zuivering gebeurt over het algemeen kort na de introductie van een nieuw acne-ingrediënt, terwijl een nieuwe uitbraak kan optreden met stress, uw cyclus of het introduceren van een nieuw huidverzorgingsproduct zoals make-up, serum of overdreven dikke vochtinbrengende crème". Farber. Als het op nieuwe gebieden is, is het eerder een nieuwe uitbraak, wat betekent dat je het anders moet behandelen.
En als je zelden met puistjes omgaat, maar plotseling uitbreekt na het introduceren van een nieuw product, is het misschien helemaal niet zuiverend. Afgezien van cellen, kan dit betekenen dat de productformulering gewoon niet geschikt is voor uw huid. "Als je uitbreekt na het gebruik van een product en je hebt meestal geen acne-gevoelige huid, dan kan het erop wijzen dat het product te zwaar is voor je huid", zegt board-gecertificeerde dermatoloog Jennifer Chwalek, MD. Ze stelt voor om de ingrediëntenlijst te controleren om te zien of deze dingen bevat zoals minerale olie, kokosolie, siliconen of lanoline, die je poriën kunnen verstoppen terwijl het retinol probeert ze te wissen.
Het is ook belangrijk om het verschil te begrijpen tussen "spoelen" en een volledige reactie die je huid rood, brandend en peeling laat. "Als u een huidreactie heeft, moet u al uw huidverzorgingsproducten stoppen en alleen een zachte, niet-gefagranceerde reinigingsmiddel en moisturizer gebruiken", zegt DR. Chwelak. "Zodra de irritatie of breakout is verdwenen en uw huid terug is naar de basislijn, kunt u uw producten langzaam opnieuw opstarten, één voor één in de loop van een paar weken."
Hoe om te gaan met het spoelen van de huid
Hoewel het zuiveren misschien onvermijdelijk is, betekent dit niet dat je helemaal vastzit. Allereerst, zorg ervoor dat u langzaam begint bij het introduceren van retinol in uw routine-gebruik een formule met een lage concentratie eenmaal per week zodat uw huid eraan kan wennen, en na verloop van tijd kunt u dingen oplopen tot frequenter. Plus, zorg ervoor dat je hydrateert. "Een grote fout is dat mensen vaak niet hydrateren als ze het gevoel hebben dat hun huid vettig is", zegt DR. Farber. "Nieuwe acne -producten, ze drogen vaak en je blijft uitbreken als je geen vochtinbrengende crème toevoegt om de huidbarrière te repareren."Ze stelt voor om een lichte, olievrije moisturizer te gebruiken om dingen in balans te houden.
Als de irritatie ondraaglijk is, zijn er een paar andere trucs van de handel die u kunt gebruiken om uw retinol meer aanvaardbaar te maken. "Meng het met vochtinbrengende crème, doe het aan en spoel het af of verminder de concentratie van retinol". Rabach. Andere Derms zijn een fan van de methode "Retinol Sandwich", waarbij eerder vochtinbrengende crème wordt aangedaan En Na uw retinoïde voor een toegevoegde beschermingslaag voor uw huid.
Hoe lang duurt het spoelen van retinol?
Terwijl plotselinge puistjes van een product dat bedoeld is gevecht Breakouts kunnen als een groot verraad aanvoelen, het is vermeldenswaard dat het niet eeuwig zal duren. Volgens DR. Rabach, je zou na een week of twee in het duidelijk moeten zijn (en houd er rekening mee dat het meestal twee tot drie maanden duurt voordat elke nieuwe acne -behandeling echt zijn magie begint te werken). Dat gezegd hebbende, als je na drie of vier weken nog steeds irritatie of verstopt krijgt, is het misschien tijd om met een derm te chatten om je regime opnieuw te evalueren. Dat komt omdat als je huid te geïrriteerd is geraakt, het niet kan herstellen en je nieuwe retinol zo aanpassen als je het blijft smeren. "De uitdaging bij het toepassen van een actief ingrediënt wanneer de huid al in het gedrang komt, is dat je in deze cyclus eindigt, waar het steeds minder gemakkelijk te verdragen wordt", zegt Marisa Garshick, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in New York Stad.
Algemene retinol tips om in gedachten te houden terwijl u zich aanpast
1. Blijf bij een erwt-grootte
Je wilt nooit teveel retinol gebruiken, maar vooral niet in het begin. Het is een verspilling van product en kan het ook irritanter maken dan nodig.
"Er is een relatie tussen hoeveel van het product wordt toegepast op de huid en hoe potentieel irritant het is", zegt Dr. Garhick. "Dus als u veel retinoïde in een bepaalde toepassing gebruikt, ongeacht hoe tolerant uw huid is van het retinoïde, als u er veel van gebruikt, is het waarschijnlijker om irritatie te veroorzaken."
2. Pas uw gebruik aan met uw omgeving en gewoonten
Retinol is over het algemeen veilig om 365 dagen per jaar te gebruiken, maar afhankelijk van uw huid, omgeving en gewoonten, moet u mogelijk uw gebruik het hele jaar door veranderen.
"Zelfs als je een retinoïde hebt gehad, laten we zeggen, en je tolereert het over het algemeen goed, als je op reis gaat, en je vindt dat de verandering in de omgeving je huid een beetje meer droog maakt, kan je het krijgen rood of droog of jeuken, "zegt dr. Garhick. "Het is het beste om gewoon een dag of twee over te slaan om je huid te laten herstellen en dan opnieuw te beginnen."
Zelfs als u zich in uw normale omgeving bevindt, kan de verandering in seizoenen uw huid gevoeliger maken, of het nu koude luchtdroog is, of verhoogde blootstelling aan de zon of laserbehandeling, waardoor uw huid gevoeliger is. Luister naar je huid en pas je routine aan wanneer dat nodig is.
3. Neem de tijd
Hoewel het een paar weken duurt om door de zuivering te komen, duurt het nog een paar weken om elk voordeel in uw huid op te merken. Als uw huid het tolereert, blijf er ongeveer twee maanden bij om te zien of het een verschil maakt.
"Retinoïden werken door te binden aan en receptoren in de huid in te schakelen genaamd retinoïnezuurreceptoren die vervolgens van invloed zijn op hoe de huid zich gedraagt". "Het kost tijd om deze veranderingen te beginnen en de manier te beïnvloeden waarop de huid zich gedraagt, en daarom kost retinoïden tijd om gemiddeld zes weken te werken voor acne en zes-plus maanden voor anti-veroudering."
4. Onthoud dat je dat niet doet hebben Om retinol te gebruiken
Retinol is een geweldig ingrediënt, maar als je het meer dan drie weken hebt geprobeerd, een lage concentratie gebruiken en je nog steeds geïrriteerd voelen, is het misschien niet voor jou en dat is oké.
"Als je iets introduceert, en je vindt je huid onmiddellijk brandwonden of steken, of de volgende dag ervaart je roodheid of droogheid of schilfers, of je voelt gewoon alsof je huid een soort reactie ontwikkelt, het lijkt misschien alsof je 'Ze zijn waarschijnlijk niet bedoeld voor dat ingrediënt', zegt Dr. Garhick. "Niet alle ingrediënten moeten op alle huidtypen worden gebruikt."
3 retinol -serums om te proberen
Kreeg meer vragen over retinol? Sta board-gecertificeerde dermatoloog Mona Gohara, MD, toe om ze voor u te beantwoorden:
De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.
