Overwerkend is dodelijk, of u nu in een kantoor, op een fabrieksvloer of bij uw eigen huis werkt

"Het lichaam is erg ingewikkeld, dus je moet voorzichtig zijn met het afleggen van verklaringen zoals 'overwerkend leidingen tot hartaanvallen' in het algemeen. Er zijn verschillende mechanismen waarmee dat voorkomt, "zegt Dr. Areces. De studie heeft niet gespecificeerd wat voor soort werk mensen aan het doen waren, zegt ze, "wat interessant is omdat je soms lange uren van een lagere stressbanen kunt hebben, versus lange uren van een hogere stressbaan. En dat hebben ze niet bestudeerd. Maar ik ben redelijk bereid om te wedden dat die mensen met een hogere stressbanen, of het nu fysieke of emotionele stress is, waarschijnlijk een hoger risico lopen."

Hoewel dit onderzoek enquêtes analyseerde van degenen die op betaalde arbeidsmarkten werken, kunnen dezelfde gevolgen worden gevoeld voor onbetaalde zorg en huishoudelijk werk "dat allemaal werk is", zegt Yana van der Meulen Rodgers, PhD, de faculteit directeur van het Centrum voor vrouwen en werk aan Rutgers University.

"Wereldwijd doen vrouwen in totaal meer werk dan mannen als je eenmaal onbetaald werk toevoegt", zegt DR. Rodgers, die ook hoogleraar arbeidsstudies en arbeidsrelaties is. "In zowat elk land over de hele wereld, zodra je de totale minuten per dag of uren per week aan betaald werk en onbetaald werk toevoegt, doen vrouwen meer werk dan mannen, wat zou suggereren dat de mate waarin deze stressfactoren leiden voor een slechte gezondheid en misschien morbiditeit, dat overwerk is meer een probleem voor vrouwen dan mannen."

Voor de meesten, overwerken op het werk en thuis wordt niet door keuze maar uit noodzaak gedaan. Vaker wel dan niet, "minder werken" is geen optie. "Het komt erop neer dat als we de verkeerde keuzes maken door voeding en gebrek aan lichaamsbeweging, en roken, of niet goed slapen, enzovoort, dat de uitkomst hetzelfde is", zegt DR. Areces. Dr. Rodgers voegt eraan toe dat het nuttig is voor werknemers om meer te weten te komen over de arbeidswetgeving in hun gebied en pleiten voor hun behoeften.

"Soms kunnen werknemers zich organiseren en zien wat het potentieel is voor vakbondsactiviteit [of] als er een unie is om lid te worden. Ze kunnen ook onderhandelen met hun werkgevers, vooral nu tijdens deze omgeving waarin er veel beterbetaalde banen zijn met betere werkomstandigheden, "zegt DR. Rodgers. "Werknemers kunnen dreigen te stemmen met hun voeten, of ze kunnen daadwerkelijk met hun voeten stemmen en ergens anders heen gaan. Ik denk dat werkgevers historisch gewend zijn geraakt aan een lage lonen-economie waar werkgevers de werkvoorwaarden beheersen. We bevinden ons nu in een situatie waarin werknemers veel meer controle hebben, aangezien we herstellen van deze pandemie. Dit is het tijdstip voor werknemers om de controle te nemen en voor zichzelf te pleiten, omdat ze een beetje meer onderhandelingsmacht hebben dan ze hebben gehad in de afgelopen 50 tot 70 jaar."

De verantwoordelijkheid moet echter niet volledig op het individu rusten. Overwerkend moet worden aangepakt met beleidswijzigingen, zegt DR. Rodgers. Om te beginnen, zegt ze, moet het federale minimumloon worden verhoogd. "Waar we de afgelopen maanden veel over horen in de laatste media-rapporten, [is de] zogenaamde werkarbeidstekorten", zegt ze. "Ze zijn geen tekorten aan arbeidskrachten. Het is een tekort aan banen die een zinvol loon hebben."

Dit is op dit moment vooral belangrijk, aangezien Labor Day het einde markeerde van veel verbeterde federale werkloosheidsverzekeringen die zijn ingevoerd tijdens de coronavirus -pandemie. Ongeveer 9 miljoen mensen hebben alle voordelen verloren en nog eens 3 miljoen zullen wekelijkse cheques verminderd met $ 300, meldt CNBC. "Werkloosheidsverzekering is er om een ​​reden, dat het mensen de middelen geeft om naar een zinvolle baan te zoeken", zegt DR. Rodgers. "En de werkloosheidsverzekering zou niet politiek moeten zijn en het zou niet [de schuld moeten zijn van] verondersteld arbeidstekort."

Bovendien. Rodgers zegt dat beleid nodig is om eerlijke planningspraktijken af ​​te dwingen. "Er zijn nog steeds veel werkgevers, vooral in plaatsen die geen eerlijke wetgeving inzake werkuur hebben die de schema's van werknemers in een opwelling kunnen veranderen", zegt DR. Rodgers. "Werknemers kennen hun uren niet tot de dag van, of die week. En dat draagt ​​bij aan stress."

Werkgever en overheid moeten "het voor werkende gezinnen gemakkelijker maken om hun behoeften in evenwicht te brengen, voor kinderen te zorgen en huishoudelijk werk aan te gaan in combinatie met hun betaalde werk", zegt DR. Rodgers. "Werkgevers kunnen meer toeslagen maken voor flextijd, werken vanuit huis, betaald verlof en een aantal andere maatregelen die kunnen helpen om te destigmatiseren om te profiteren van sommige van dit flexibele beleidsmaatregelen, vooral voor mannen die echt gestigmatiseerd zijn voor het proberen meer tijd te besteden thuis."Op zijn beurt leidt een dergelijk beleid tot een meer billijke verdeling van werk in het huis en vermindert de algehele last van overwerken op het werk.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.