Mijn slaapkamer is mijn kantoor-here geworden hoe ik nog steeds slaap laat gebeuren
Ja, ik heb het ding gedaan dat elk carrière -artikel dat je over WFH hebt gezien, je heeft verteld niet Om te doen: werk waar je slaapt. En niet alleen heeft mijn productiviteit geleden (mijn bed is gewoon te comfortabel), maar mijn eens geregistreerde Zzz's schema heeft een hit genomen.
Dus toen ik me tot mijn welzijnsgerichte vrienden wendde om te vragen hoe ze goede slaap in dit nieuwe normaal handhaven, was het eerste wat ze noemden: "Probeer CBD."Waarop ik reageerde met een sterke eye-roll. Ik ben degene die spot met de vermelding van CBD omdat ik gewoon niet echt de pure gelukzaligheid heb meegemaakt waar mijn collega's en vrienden over praten. Maar als er één ding is dat 2020 me tot nu toe heeft geleerd, is het om mijn geest open te houden en te leren, dus hier zijn we.
Voor acht herstellende uren besloot ik om Healist ™ Naturals CBD Sleep Drops te proberen-ze bieden organisch breed spectrum u.S.-Gegroeide CBD, en zijn veganistische en wreedheid-plus, ze zijn er in twee heerlijke smaken: oranje en pepermunt. De resultaten? Niet wat ik had verwacht.
Blijf lezen om erachter te komen hoe mijn ervaring in bed is veranderd met mijn nieuwe CBD-gevulde routine.
Beter gesloten worden
In het verleden, toen ik niet kon slapen, zou ik gewoon een melatonine knallen om mezelf af te wikkelen, maar zou ik eindigen met die dag na grogginess die ik niet echt kon schudden tot goed in mijn werkdag. Sindsdien ben ik erachter gekomen dat sommige van de commerciële melatonine die in winkels worden verkocht synthetisch is en daadwerkelijk kan knoeien met de productie van mijn eigen lichaam. (Hoe meer je weet, jullie allemaal.))
Aan de andere kant voelde Healist ™ heel anders aan. Omdat de slaapdruppels een natuurlijke mix van botanische etherische oliën bevatten, zoals lavendel, kamille en citroenbalsem bovenop de organische brede spectrum CBD, waren de kalmerende vibes zeker daar. Kanttekening: de pepermunt en sinaasappelsmaken zijn zo dang lekker dat het bijna als dessert aanvoelde. Pepermunt was mijn favoriet, omdat het in principe dat koeling, verfrissend gevoel had dat je krijgt na het poetsen van je tanden voor het slapengaan.
Voor de eerste week heb ik een halve druppel van de slaapdruppels geperst, die laboratorium is getest drie keer onder mijn tong. Elke nacht merkte ik langzaam dat ik slaperiger werd, en voordat ik het wist, zou de zon om 8 uur in mijn raam stralen.M.-En ik voelde geen snager van grogginess.
Om nog maar te zwijgen, dit was de eerste keer dat ik ooit veilig wakker kon worden na het nemen van slaapmiddel zonder Mijn alarm instellen. Het nam echt alleen de eerste ochtend van "Wacht, dit doet werk!"Resultaten voor mij om CBD-ing te officieel te implementeren als onderdeel van mijn nachtelijke routine.
Mijn nieuwe routine afgerond
Toen ik eenmaal het echte vlees van de routine van mijn zzz-inducerende routine had vastgesteld, heb ik een kijkje genomen hoe ik mijn productiviteit kon optimaliseren voor de uren die ik ben niet slapen. In plaats van op mijn laptop te werken terwijl ik gewoon op mijn buik lag, investeerde ik in een echt bureau dat bedoeld is om over je bed te gaan-met een oppervlak dat groot genoeg is voor mijn laptop, planner, koffie en water. Dit heeft onmiddellijk de stemming van de kamer overgebracht van slaaptijd tot werktijd.
Nadat ik mijn hersenen had misleiden door te geloven dat mijn slaapkamer overdag eigenlijk een (gezellig) kantoor was, zorgde ik ervoor dat ik het weer in mijn geliefde slaaphol transformeerde zodra de zon onderging. Ik heb twee vanille-geurende kaarsen naast mijn bed toegevoegd (herfst is hier, jullie allemaal) om van blauw licht naar wazige gloed te gaan. En in plaats van mijn computer de hele dag en nacht op mijn bed te houden zoals vroeger, verwijderde ik alle werkgerelateerde apparaten en items om een duidelijk einde aan de dag aan te duiden zodra het 6 p raakte.M.
Nu ik ben gegaan van een CBD-scepticus naar totale bekeerling (cue de "Ik heb je gezegd So" -praat van mijn vrienden) en mijn werk-van-thuisruimte veranderde, zou ik het kunnen Echt Wen aan dit WFH -leven.
Wil CBD toevoegen in uw slaaproutine? Klik hier om uw * gratis * Discovery -druppels te pakken, zodat u het zelf kunt proberen.
Betaalde inhoud voor Healist ™ Naturals
Topfoto: Getty -afbeeldingen/ Rawpixel
Dit artikel is betaald door Healist ™ Naturals. Elke weergaven die in dit artikel door een sponsor van derden worden uitgedrukt, zijn die van een dergelijke sponsor en vertegenwoordigen niet noodzakelijkerwijs de opvattingen van goed+goed.
