Onthoud deze gespreksformule om een ​​leugenaar midden in de zin te stoppen

Kijken hoe iemand een web van leugens draait vlak voor mijn ogen, zorgt ervoor dat ik Kat Stratford wil kanaliseren en uitbreken in boze poëzie ("Ik haat het als je liegt / ik haat het als je me aan het lachen maakt / nog erger als je me laat huilen" )). Zelfs 10 dingen die ik haat aan jou Eindigt op een kaasachtige hoge noot, een psycholoog vertelt me ​​dat confronterend vers geen haalbare tactiek is om een ​​leugenaar te sluiten hier in de echte wereld. In feite moet u de valsheid helemaal niet tussen u staan.

"Er zal een verleiding zijn om erop te staan ​​dat de persoon zichzelf uitlegt, maar dat is niet altijd productief", zegt Aimee Daramus, Psyd, een psycholoog gevestigd in Chicago. "Het kan emotioneel bevredigend zijn als ze zichzelf diep graven, maar het lost het probleem niet op. Het is het beste om acties te geloven, geen woorden."Dus in plaats van iemand de derde graad te geven, bieden hem de gelegenheid om te bewijzen dat ze geen vuile rotte leugenaar zijn met acties. "Als de leugen echt belangrijk is, stop dan met het analyseren en begin met praten over actie. Op het werk kan het zijn 'wanneer kan ik dat rapport verwachten?'of' wat kunt u bijdragen aan dit project?'Hiermee kun je wat kracht terugnemen', zegt Dr. Daramus.

'Als mensen je laten zien wie ze zijn, geloof ze dan."-Maya Angelou

Dezelfde logica is van toepassing op interpersoonlijke relaties, zegt de psycholoog. Als je vriend belooft je te helpen verhuizen, maar je betwijfelt of ze dat zullen doen, geef ze dan de kans om je verkeerd te bewijzen. (e.G., 'Ik heb hulp nodig bij het verhuizen van zaterdag en zondag Let ik weet wanneer je langs kunt komen!") Als ze je vertellen dat hun hond griep heeft en elke metro in dienst is en ze vergeten helemaal dat hun tante kaartjes heeft gekocht De Leeuwenkoning, U hebt uw antwoord. En daarmee een heel duidelijk bewijs dat een vriend uit elkaar kan zijn.

Dr. Daramus waarborgen dat witte leugens soms het beste met rust worden gelaten. "Als je vriend opschept over een 'coach'-tas waarvan je weet dat ze online hebben gekocht voor $ 15-zeker, zou je ze waarschijnlijk kunnen blootleggen," zegt ze, "maar voor wat?'Vergeet niet dat je niet de oneerlijkheid van iemand anders wilt laten doen, want je bent onaardig. Dan verliezen jullie allebei.

In de wijze woorden van DR. Maya Angelou: "Als mensen je laten zien wie ze zijn, geloof ze dan."

Als je een narcist in je leven hebt, dan kun je ze afsnijden voordat ze je kunnen manipuleren. Bovendien leugen de huidverzorging die u uw dermatoloog niet wilt vertellen.