LA-gebonden? Maak een bladwijzer van deze route om de wellnessscène te verkennen als een lokale

W Hollywood

Als u liever in het Buzzy Heart of Hollywood blijft, is het W Hotel misschien wel het beste voor de geobsedeerde door de gezondheid. Het heeft een sportschool gevuld met de nieuwste apparatuur, een gelukzalige spa, en het organiseert vaak wellness -evenementen, zoals gesprekken en fitnesslessen onder leiding van lokale beïnvloeders. Je zult ook een snelle Uber weg zijn van de Hollywood -wandelpaden als je je training wilt nemen, Al Fresco.

Four Seasons Los Angeles in Beverly Hills

Oké, dus deze is rechtstreeks prijzig, maar als je op zoek bent naar een hotel, wil je de nieuwe wellnesskamers van de Four Seasons niet missen, die fitnessapparatuur bevatten van Peloton, Technogym en Alo; Circadiane ritmeverlichting; geleide meditaties; en een plantaardige kamerservicu van veganistische chef-extraordinaire Matthew Kenney.

Goed eten

Sqirl

Soms, gezond zijn betekent groen sap drinken en boerenkool eten-en andere keren betekent dit dat je brioche toast kunt eten opgestapeld met donzige huisgemaakte ricotta en seizoensgebonden jam. (Balans, Amirite?) Er zijn ook heel veel veganistische en glutenvrije opties op het menu van deze geliefde Silver Lake Brunch Spot, voor mensen met dieetbeperkingen.

Schat hoi

Er is geen vraag of ifty ingrediënten op de loer kunnen liggen in de graankommen hier in dit Echo Park-café, alles is lokaal, biologisch en gemaakt zonder gluten, geraffineerde suiker of plantaardige olie. Kom voor de lunch en blijf hangen over een Matcha of Mushroom Brewing met superfoods zoals maca, collageen -eiwit of MCT -olie.

Gracias Madre

Dit West Hollywood-juweeltje staat bekend om zijn plantaardige Mexicaanse eten, maar eerlijk gezegd, het cocktailmenu is waar het echt schijnt. Probeer een van de vele mezcale slokjes of houd het traditioneel met een werper van ultra-clean margaritas.

Kruispunt

Chef Tal Ronnen heeft een after-dark gemaakt tafereel Op deze slecht verlichte Melrose Avenue -hotspot, waar acteurs, modellen en modebloggers nosh op pizza's en onmogelijke hamburgers voor een klassieke rock -soundtrack. Oh, en heb ik al gezegd dat alles helemaal veganistisch is? (Eerlijk gezegd zou je het niet weten door naar het menu te kijken. En dat is het punt.))

Goed zweet

Bunda

Voor een bonafide La Booty, stop dan bij deze nieuwe boetiekfitnessstudio, die zichzelf 'thuisbasis van de betere kont verkondigt."Je zult een deel van de klas doorbrengen met het doen van oefeningen op een trapmaster, en het andere deel dat vloeroefeningen uitvoert met schuifregelaars, weerstandsbanden en halters. Probeer niet geschokt te zijn over hoe snel het uur voorbij vliegt.

Hou van yoga

Met locaties in Venetië en Silver Lake heeft Love Yoga enkele van de meest getalenteerde jonge instructeurs in de stad aangetrokken. Power Yoga Dit is niet-verwachte lome, feel-good-stromen die zich richten op het openen van het lichaam en zijn energieke kanalen. De ruimte herbergt ook maancirkels, yoga nidra -meditatie en geluidsbaden op de normale.

Rise Nation

Kreeg 30 minuten? Dat is alles wat je nodig hebt om je zweet op te krijgen in deze cult-fave studio gemaakt door beroemde trainer Jason Walsh. (Zijn klanten zijn Emma Stone en Alison Brie-NBD.) De Super-High-Intensity-klassen hebben de Versaclimber, een niet-impact klimmachine die tegelijkertijd alle spiergroepen van het lichaam werkt. Efficiëntie ftw!

De muur

LA's grootste boetiekfitnessstudio is een must-bezoek-niet alleen omdat het ernstig glamour is, maar ook omdat de kenmerkende 123Stack-training een van de beste in de stad is. De klas begint met 10 minuten kernwerk, gaat door naar 20 minuten met een hoge intensiteit weerstandstraining en eindigt met 30 minuten binnen fietsen (Pro Tip: bezoek wanneer ultra-charming oprichter Jason Wimberly lesgeeft.))

Goede Tijden

Bulletproof Upgrade Labs

Bulletproof oprichter Dave Asprey heeft de ultieme biohackers 'Shangri-la gemaakt met zijn Santa Monica-ruimte gevuld met geavanceerde apparatuur die is ontworpen om je geest en lichaam op cellulair niveau te upgraden. Zorg ervoor dat u de virtuele float-tank-een draaiende zintuiglijke deprivatiekamer niet mist die diepe ontspanning en creativiteit bevordert.

WMN -ruimte

Doula Paula Mallis heeft het ultieme clubhuis met alleen dames gecreëerd, waar u zich kunt verwennen aan zelfzorg met een kant van zusterschap. Ga zitten op een nieuwe of volle maan damescirkel, boek een herstellende wenkbrauwsessie of een holistisch gezicht, of neem deel aan een Ayurvedisch overleg-allemaal geleid door enkele van LA's meest opmerkelijke genezers.

Sweetory

Deze Hollywood-plek is meer dan alleen een plek om het uit te zweten in een infraroodsauna-het biedt ook verwarmde fitnesslessen, energie-genezing, engelenkaartlezingen en een winkelgebied waar u kunt winkelen voor kristallen, Palo Santo-sticks en zelf Zorgvelden zoals houtskool tandenborstels en tongschrapers.

Bekijk deze gids voor LA's Best Holistic Health Services voor een serieuze full-body-afstelling. Of krijg je zelfzorg meteen door deze cult-fave gezichtsbestemming te bezoeken die net in Socal is aangekomen.