Kathryn Budig op lichaamsbeeld en de mythe yoga body

Door Briana Rognlin voor Blissstree.com

Als een wereldberoemde yoga-instructeur en schrijver voor verschillende publicaties, Kathryn Budig is een van de meest erkende gezichten en stemmen in yoga, maar haar lichaam is ook het onderwerp van groot debat geweest. In 2009 poseerde ze naakt voor Toesox-advertenties, waardoor controverse werd verdeeld over de seksualisering van vrouwen- en lichaamsbeeld-in-yoga.

Ter ere van National Eet Disorder Awareness Week, Budig stemde ermee in om met ons te praten over wat dit allemaal heeft geleerd over lichaamsbeeld en de mythe van "het yoga -lichaam."

Bekijk hieronder haar antwoorden:

Je poseerde naakt voor Toesox -advertenties en je lichaam werd het centrum van enorme controverse in yoga; Het moet veel vertrouwen en moed kosten om jezelf zo te plaatsen. Worstel je ooit met het lichaamsbeeldproblemen zelf?Ik zou zeggen dat ik veel meer vertrouwen heb in mijn yogapraktijk en de geweldige Jasper Johal (de fotograaf van Toesox) dan met mijn lichaam. Ja, ik heb volledig geworsteld met problemen met het lichaamsbeeld. Regelmatig worden geprofileerd in de fitnessindustrie en in Los Angeles wonen is niet het gezondste recept voor tevredenheid. Ik merk dat ik omringd is door mensen die hun geluk en vaak gezondheid opofferen om een ​​bepaalde look te bereiken waardoor ze zich acceptabel voelen.

Daarom ben ik zo voorzichtig met het bedrijf dat ik houd, mijn beste vrienden zijn opmerkelijk zelfverzekerde en sterke vrouwen die hun sterke punten en onzekerheden bezitten. Mijn twee liefste vrienden hebben allebei worsteld met eetstoornissen, zodat ze me in de rij houden als ik merk dat ik de air-borstelsversie van mezelf wil zijn versus de mooie vrouw die ik al ben.

Als iemand die yoga onderwijst en schrijft over voedsel voor de kost, hoe hou je je niet van geobsedeerd door die dingen op een ongezonde manier? Ik heb altijd van eten gekookt, eten, de hele ervaring uit het dineren. Het delen en bereiden van eten is een manier voor mij om mijn liefde uit te drukken. Dus zolang het altijd uit een plek van liefde komt, is het moeilijk voor mij om op een ongezonde manier te denken.

Ik streef ernaar om dagelijks gezond te eten, maar ik heb ook geleerd waar ik de lijn kan trekken. Ik geloof dat eten moet worden genoten, dus als je merkt dat je het eten hebt bij een fantastisch restaurant-geniet van het! Je kunt morgen terug naar boerenkool en quinoa, maar het leven is bedoeld om te worden geproefd en genoten.

Ik heb ook ontdekt dat hoe rigider ik ben met mijn dieet, hoe gespannen meer mijn lichaam wordt, en het houdt in gewicht. Mijn lichaam heeft er het beste uitzag als ik gezond eet, maar ook achterover schoppen en bieren drinkt. De sleutel is dat ik het mooist ben als ik gelukkig ben, dus ik werk om mijn geluk te combineren met een gevoel van avontuur en gezondheid.

Blijf lezen voor de rest van het interview ..

Meer lezen van Blissstree.com:

Eetstoornissen: 10 waarschuwingssignalen die u moet weten
Jillian Michaels verdedigt een gekke dure dieetleverplan voor fans om te pissen