Deelnemen aan de 'Dead Parents Club' was het beste wat ik deed om het verdriet te navigeren om mijn vader te verliezen

En omdat het verliezen van een ouder een transformerende ervaring is, blijven veel mensen (waaronder ikzelf) zich onduidelijk over hun identiteit zonder hen. "We weten allemaal wie we zijn in de context van onze identiteit-dat is mijn moeder, dat is mijn vader-en als je die meter verliest, voelt je wereld zo anders", zegt rouwadviseur Alan Wolfelt, PhD, van het Centre for Loss and Levensfase. Daarom zoeken we naar andere mensen die zich kunnen inleven in die ervaring.

Het fenomeen van de Dead Parents Club heeft een aantal gemeenschappen geïnspireerd, zowel digitaal als IRL. Katherine Hooker en Sam Vidler, die vrienden werden op de universiteit nadat ze zich banden met de gedeelde ervaring van het verliezen van ouders, ontwikkelden zich De Dead Parents Club podcast in 2018. "We hebben allebei zoveel hulp en hoop gevonden om elkaar te hebben", zegt Vidler. Ze wilden anderen helpen hetzelfde te doen door een club te creëren "vol vriendschap, tranen, gelach, brutale eerlijkheid en één enorm ding gemeen."Er zijn ook een aantal andere podcasts beschikbaar die zich richten op het gedeelde verdriet van het verliezen van een ouder, inclusief Dode ouders podcast, Mijn overleden ouders, En Dead Parents Society, die elk gasten betreffen, die ouders hebben verloren, bespreken hun ervaringen.

Sociale media zijn ook een dode ouders club outlet geworden: er zijn tientallen Facebook -groepen met de naam, en Reddit's R/Childrenofdeadparents -gemeenschap heeft meer dan 5.000 abonnees die elkaar ondersteunen in discussies als: "Wat doe je op verjaardagen en jubileum?"En" hoe gaat u weer met uw levende ouder dating?"En mensen nemen deze gemeenschappen offline aan via Meetup, met brunches voor moederloze dochters, Thanksgiving -diner voor jonge volwassenen die ouders hebben verloren, en daarna.

"Als je een gemeenschap hebt om je te steunen na een verlies, voel je je begrepen en de wereld voelt misschien een beetje minder verwarrend aan."-Brennan

Naar mijn ervaring heeft het hebben van een gedeelde match-gemeenschap geholpen met het genezingsproces: toen mijn vader werd gediagnosticeerd met kanker en twee maanden later stierf, waren de vrienden die de dood van een ouder al hadden meegemaakt degenen waarop ik het meest leunde. Toen zoveel mensen in mijn leven geen idee hadden wat ze in die tijd tegen me moesten zeggen (het is nauwelijks een geheim dat de dood over het algemeen de neiging heeft om mensen ongemakkelijk te maken), waren zij degenen die precies konden anticiperen wat ik nodig had-zelfs toen ik zelf , had geen idee wat dat was. "Als je een gemeenschap hebt om je te steunen na een verlies, voel je je begrepen, en de wereld voelt misschien een beetje minder verwarrend", zegt Brennan.

Een van de onuitgesproken regels van de Dead Parents Club is dat als je eenmaal lid bent, er een inherente verantwoordelijkheid is om het vooruit te betalen. Dus nu, wanneer ik iemand zie posten over de dood van een ouder op sociale media, reik ik onmiddellijk uit als die persoon een totale vreemdeling is of iemand met wie ik sinds de zesde klas niet heb gesproken. Dit heeft me in staat gesteld om relaties te smeden (zelfs als velen van hen alleen in Instagram DM's wonen) en opnieuw contact maken met mensen uitsluitend op basis van ons gedeelde verlies, en het feit dat we allebei gewoon een soort van ... haal.

Wat we specifiek krijgen, is dat de pijn van het verliezen van iemand nooit, nooit weggaat. Mijn vader zal niet op mijn bruiloft zijn of me mijn eerste boek zien publiceren of mijn kinderen ontmoeten, en dat zal de rest van mijn leven elke dag zuigen. Maar het hebben van mensen om vast te houden en me te helpen bij het navigeren van ruwe tijden, maakt de potentiële geweldige momenten minder getint van verdriet. En dat is een overwinning.

Als je vastzit in de derde fase van verdriet, ben je niet de enige. Dit is de reden waarom woede zo gebruikelijk is na een verlies. En als je klaar bent om weer aan het werk te gaan tijdens het rouwen, kan deze toolkit je helpen de overgang te maken.