Is dit rare trainingsapparaat de volgende TRX?

Met het aan, kun je de handgrepen vasthouden en oefeningen uit het bovenlichaam doen die je zou doen met een weerstandsband, zoals vliegen of rijen. Of houd de handgrepen stil en doe oefeningen in het onderlichaam, die nog steeds worden geleverd met extra weerstand (die gemakkelijk instelbaar is), omdat de katrollen zijn aangesloten op uw voeten.

De krachttraining die je krijgt van de constante weerstand is intenser dan je zou verwachten; Ik voelde het branden tijdens de sessies, en ook daarna. En het totale bewegingsbereik is nuttig-het lijkt erop dat het verward of gevangen zou raken als je slaat en plank, maar dat doet het niet.

Disq kost $ 169 en wordt geleverd met een programma van 10 weken met 30 verschillende trainingsvideo's-3 voor elke week-dat is allemaal ongeveer 30 minuten lang. U kunt het specifieke programma volgen of gewoon kiezen. Helaas zijn de meeste van hen erg cheesy. Maar je kunt ook gemakkelijk elke lichaamsgewicht workout een reeks lunges, biceps-krullen, squats en rijen en rijen gebruiken en gebruiken in plaats van gewichten, weerstandsbanden of een TRX.

Hoewel het de efficiënte eenvoud van de TRX mist, zag ik dat het een geweldige krachttrainingoptie is voor iemand die nieuwer is om te sporten (of die geen ruimte heeft voor halters).

Nog een grote bonus: je hebt geen plek nodig om het op te hangen (behalve je heupen).

Terwijl u manieren overweegt om uw fitnessroutine te veranderen, bekijk dan deze nieuwe onderzoeksresultaten die kunnen veranderen hoe u volledig traint. Of probeer deze fantasierijke truc die Elle Macpherson gebruikt als ze in een training is.