Is het ooit de moeite waard om wakker te worden voor de zon?

Het is veilig om te zeggen dat geen van deze taken zijn nodig Om uw dag te beginnen. De sleutel tot het experiment is om te zien welke, indien aanwezig, van deze dingen u kan helpen een betere, productievere dag te hebben.

Na drie weken tests probeert Zoë te beslissen welke van deze taken ze kan opnemen in haar dagelijkse routine. Bekijk de video om erachter te komen wat werkte. En als je dat nog niet hebt gedaan, moet je je abonneren op Well+Good's YouTube Channel.

Voor een ochtendroutine om te blijven houden, moet het geschikt zijn voor u. Dit is de beste ochtend voor elk sterrenbeeld. En dit is het Japanse geheim om een ​​ochtendmens te worden.