Ik train voor back-to-back marathons-here's waarom je me nooit mijn tempo ziet delen op sociale media

Natuurlijk vereist training voor een marathon tenminste sommige Aandacht voor je tempo, maar het is niet nodig om er de primaire focus van te maken elke keer dat je aan het racen bent om een ​​kilometers te loggen. "Er is een tijd en plaats om zich te concentreren op tempo, zoals snelheidstrainingen of voorgeschreven lange trainingen", zegt Woods. "Maar vaak wil ik de horloges van mijn lopers in de Hudson River gooien."

Weggaan van militant bij het volgen van mijn tempo (en in feite delen met mijn volgers) heeft me geleerd om uit het hart te rennen, en liet me beseffen dat ik ben wie ik ben, ik run wat ik run, en ik niet wil dat veranderen. Mijn motto tegenwoordig? “Geen tempo, geen probleem.”

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.