'Ik ben een uroloog, en daarom moet je stoppen met power plassen'

Laten we een minuut van dichtbij en persoonlijk komen. Heb je ooit moeten plassen, maar als je gaat zitten om daadwerkelijk te gaan, gebeurt het niet zo snel als je wilt? Misschien heb je gehaast en wens het gewoon dat het zou versnellen of misschien heb je het gevoel dat er een beetje over is en je kunt net zo goed proberen het uit te duwen. Hoe dan ook, Robert Mordkin, MD, FACS, Chief of Urology en de directeur van robotachtige en laparoscopische chirurgie in het Virginia Hospital Center in Arlington, Virginia, zegt je uiterste best te doen om geduldig te blijven. Power plassen (ja, het heeft een naam) is tenslotte allesbehalve voordelig voor de gezondheid op lange termijn van uw blaas.

"De term 'macht plassen' betekent over het algemeen dat een persoon probeert sterker, sneller en meer met geweld te plassen," zegt Dr. Mordkin, die ook de Chief Medical Officer is bij LetsGetChecked. Hoewel het kan gebeuren wanneer iemand met geweld probeert zijn plas te duwen, zegt hij dat het ook vooral gebruikelijk is bij mensen die kiezen voor hurken en zweven om te zitten, omdat dit extra moeite kan doen om te urineren.

Vanuit een zeer wetenschappelijk oogpunt, dr. Mordkin legt uit: “Ons lichaam heeft gedurende de millennia een zeer geavanceerd systeem ontwikkeld voor een juiste eliminatie van urine. Dit omvat een complexe neurologische route die de samentrekking van de blaasspier veroorzaakt met een gecoördineerde ontspanning van de urine -sluitspier. Repetitieve kracht plassen kan deze gesynchroniseerde gebeurtenis verstoren en, in de loop van de tijd, leiden tot een verlies van blaassterkte en een goed gevoel, met als hoogtepunt een slechte legen en het onvermogen om urine op de juiste manier te ontladen.”

Met andere woorden, hoewel Power Plees je kan helpen sneller uit de badkamer te komen terwijl je in een crunch bent, kan het eigenlijk leiden tot een aantal behoorlijk tijdrovende gevolgen en zelfbewustzijn op de weg veroorzaken.

"Het spannen en hurken dat nodig is voor het plassen van krachten zal de spieren van een vrouw ongedaan maken, inclusief de belangrijke structuren van de bekkenbodem," zegt Dr. Mordkin. “Dit omvat de spieren en ligamenten geassocieerd met de vagina en baarmoeder."In gevorderde (ernstige en zeldzame) gevallen zegt hij dat macht plassen kan leiden tot blaas, baarmoeder en/of rectumverzakking door de vagina.

Nu, terwijl veel gevallen van kracht plassen zijn om dingen te versnellen in het toilet, dr. Mordkin erkent dat sommige mensen fysiek het gevoel hebben dat ze moeten duwen om te plassen.

"Als een persoon merkt dat hij moet 'pushen' of belasten om normaal te urineren, of als ze een gevoel hebben van onvolledige blaaslediging, kunnen ze een onderliggend probleem hebben met hun blaas," zegt hij. “Dit kan obstructie van hun urinewegen omvatten of een onderliggende infectie of neurologische ziekte."In beide gevallen zegt hij dat als u een van deze symptomen of sensaties opmerkt, u eerder een afspraak moet plannen met een uroloog in plaats van later.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.