Ik ben een fitnessdirecteur en ik denk dat de microformer een van de beste manieren is om sterker te worden in 2021

Mijn favoriete functie van de machine is echter de nabijheid van de vloer. Toen ik een beginner was, weerhouden de ongegronde angst om van de mega te vallen me soms om helemaal in te gaan op bijzonder spieropwakkere oefeningen, maar ik heb niet dezelfde aarzeling op de microformer ervaren, waardoor ik mezelf consequent kon uitdagen. Terwijl de video me instrueerde om vloerbewegingen te doen zoals side-to-side planken, vond ik ook mijn kern en obliques die activeren op een manier die ik ooit op de mega had gevoeld. De ervaring is echter nog steeds dichtbij genoeg bij het origineel dat u het gevoel kunt hebben dat u consequent de voordelen krijgt van de kernsterkte en uithoudingsvermogenstraining.

Uiteindelijk, als ik vijf jaar in de toekomst moest kijken om te raden hoe we allemaal post-pandemie zouden trainen, zou ik een flinke weddenschap op Lagree's visie plaatsen. Lagree werkt aan schuifregelaars, een ABS-wiel en een nog lichtere machine genaamd de Nanoformer om zijn lage en langzame trainingen toegankelijk te maken voor nog meer prijspunten en ruimtes. Die innovaties, kennis die megaformer-studio's zijn voorbereid om in alle delen van het land te openen wanneer Covid-19 zich afneemt, en nieuwe apparatuur zoals de nu beschikbare microformer, leidt me allemaal dat Lagree op het punt staat een begrip te worden. "Ik duw altijd vooruit", vertelt hij me. En onze trainingen thuis of in de studio-zijn er beter voor.

Probeer deze microformeerstrainingen

50 minuten lagree workout

Training van 40 minuten met Lagree

Voordat u begint, perfectioneert u uw plank

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.