'Ik ben een directeur van thee, en dit zijn de 5 beste theeën voor als je ziek bent en je snel beter wilt voelen'
Maar het is niet alleen het tintelende koeleffect dat je maag onmiddellijk kalmeert bij de eerste sip-munt, heeft een door de wetenschap gesteunde eigenschappen die helpen een vervelende buikpijn te verlichten. "Pepermuntthee heeft 'dyspeptische' voordelen, wat betekent dat het verlichting kan bieden door misselijkheid, indigestie en brandend maagzuur," functionele arts Mahmud Kara, MD, voormalig clinic -arts van Cleveland en oprichter van Karamd, eerder gedeeld met goed+goed.
De la Vega zegt ook dat het vermeldenswaard is dat thee, zoals groen, zwart, oolong en pu-erh, als prebiotisch kunnen worden beschouwd omdat de polyfenolen in de theebladeren kunnen bijdragen aan een gezond darmmicrobioom. “Het hebben van een uitgebalanceerd microbioom in de darm ondersteunt en versterkt ons systeem. Dus, naast het helpen met de spijsvertering, ondersteunt biologische Noord -Afrikaanse mint ook mijn algemene immuniteitsreis, ”zegt de la Vega. Het is echter belangrijk op te merken dat die gevoelig voor cafeïne misschien een strikt kruidenmuntthee (zonder groene thee) willen kiezen, omdat cafeïne de maag mogelijk verder verstoort.
2. Eucalyptus muntthee kan helpen een verstopte neus te ontstoppen
Verstopte neus die je gek maakt? De la Vega beveelt aan om een kopje biologische koude 911 thee te brouwen met belangrijke ingrediënten zoals pepermunt, eucalyptus en jeneverbessen. “Ik ben een enorme gelovige in de kracht van planten en hun aromatische oliën. Eucalyptus is bijvoorbeeld zeer hoog in aromatische oliën die het het duidelijke schone en houtachtige aroma geven waarvan bekend is dat ze de verkoudheid, hoest en diepe ademhaling bevorderen-dat is waarom het wordt opgenomen in alles, van hoestdruppels tot borstwrijven, ”zegt ze. Om nog maar te zwijgen van het feit dat Eucalyptus vol zit met flavonoïden, een groep krachtige antioxidanten die kunnen helpen beschermen tegen chronische ziekten en antimicrobiële eigenschappen om congestie te helpen vrijmaken.
3. Citrusthee kan uw immuunsysteem een boost geven
Of je nu al onder het weer bent of op zoek bent om in de eerste plaats verkouden te voorkomen, een extra dosis vitamine C kan helpen je immuunsysteem de boost te geven die het nodig heeft. In deze gevallen is de la Vega's go-to is Sunny C Tea. "Onze citrusachtige zonnige C, een cafeïne-vrije kruidenthee, biedt een heerlijke dosis vitamine C-deze levendige mix is specifiek vervaardigd met ingrediënten die populair zijn voor hun vitamine C-gehalte zoals oranje en wortel," zegt ze. Bovendien zijn er ongeveer 10 milligram vitamine C per kopje thee van acht ounce, waarvan de la Vega zegt dat je je van binnen en van buiten warm zal voelen terwijl je je immuunsysteem ondersteunt.
4. Adaptogene thee kan helpen uw stressniveaus onder controle te houden
Onderzoek toont aan dat hoge niveaus van stress uw immuunsysteem kunnen verzwakken en het lichaam gevoeliger kunnen maken voor ziekte, daarom is het belangrijk om de angstniveaus op afstand te houden waar mogelijk. Een manier waarop de la vega stress bestrijdt, is door te nippen aan reishi ontspannen thee. “Als onderdeel van onze holistische benadering om stress te bestrijden, zijn we dol op het toevoegen van adaptogenen aan onze feel-good reis. Adaptogenen zijn planten, kruiden of schimmels waarvan wordt gezegd dat ze helpen zich aan te passen aan stress en een herstellende balans in je leven te brengen, 'zegt ze.
Er wordt aangenomen dat Reishi -paddestoelen, een populaire adaptogene plant, het immuunsysteem stimuleren om infectie te voorkomen, kan helpen stress te bestrijden en helpt bij het in controle houden van hoge bloeddrukniveaus. En vrees niet: deze thee heeft nul paddestoelige nasmaak. “Reishi Relax is een cafeïne-vrije kruidenmengsel met een heerlijk sappige bessensmaak. Het omvat ook huid-liefhebbende duindoorn en balans-herstel van Schizandra Berries, ”zegt De La Vega.
5. Rooibos -thee kan helpen bij het verminderen van hoofdpijn
Nadat je urenlang naar de computer staarde, zou je misschien een schetterende hoofdpijn bevinden die genoeg is om je in een grillige stemming te brengen. Als dat het geval is, stelt De La Vega hun hoofdpijnhalo -thee voor. "Deze hemelse volledig natuurlijke Rooibos-blend is ontwikkeld door ons ingrediënt en plantenexperts en bevat een combinatie van rustgevende wilgschors, troostende passiebloem, koelende Nana Mint en ontspannende lavendel," legt ze uit. Het resultaat? "Een delicate en hydraterende infusie die is ontworpen om de spanning weg te smelten en de geest-kleuigen, middag en nacht te verlichten," zegt de la Vega.
Deze kruidenthee zal je helpen kalmeren voor een geweldige nachtrust:
