'Ik ben een dermatoloog die regelmatig eczeem behandelt, zijn 5 dingen waarvan ik wou dat elke patiënt het wist'

2. Niet alle moisturizers worden gelijk gemaakt

Omdat eczeem wordt gekenmerkt door een verzwakte huidbarrière en omdat koude, droge lucht de situatie kan verergeren, is goedhuidelijke hydratatie van cruciaal belang voor het beheren van de aandoening. "Voor alle leeftijden zijn het hydrateren en ondersteunen van de huidbarrière de steunpilaren van onderhoud". Koning. Maar niet alle vochtinbrengende crèmes zullen het lukken. Dr. King zegt dat je vochtinbrengende crèmes moet gebruiken die 'bevochtigingsmiddelen bevatten om te hydrateren, verzachtende middelen om de huidbarrière te ondersteunen en occlusieven om het vocht te vergrendelen, meerdere keren dagelijks."

Bevochtigingsmiddelen

"Zakende stoffen, zoals hyaluronzuur en glycerine, zijn meestal stoffen met een laag moleculaire gewicht die water binden in het stratum corneum". Koning. "Ze moeten samen met de andere componenten worden gebruikt om het watergehalte te behouden."

Verzachten

"Zemelstoffen zijn verzadigde en onverzadigde koolwaterstoffen met variabele lengte die helpen bij de functie van de huidbarrièrefunctie, membraanvloeibaarheid en celsignalering die leidt tot een algemene verbetering van de huidtextuur en het uiterlijk", zegt DR. Koning. "Ze worden vaak gebruikt in combinatie met emulgatoren. Voorbeelden zijn cholesterol, squaleen, vetzuren, vetalcoholen en ceramiden."

Occlusieven

"Occlusieven zijn oliën en wassen die een inerte laag op de huid vormen en fysiek transepidermaal waterverlies blokkeren", zegt DR. Koning. "Voorbeelden zijn petrolatum, bijenwas, minerale olie, siliconen, lanoline en zinkoxide."

3. Uw douchegewoonten kunnen een verschil maken

Hoewel lange, hete douches kunnen helpen om een ​​deel van de jeuk die geassocieerd is met eczeem tijdelijk te verlichten, kan de praktijk uw symptomen zelfs erger maken. Dat komt omdat heet water de huid kan strippen, waardoor je al verwakelde barrière nog meer vatbaar is voor irritatie. Met dat in gedachten: "Douches moeten kort zeven minuten of minder zijn, gebruik lauw in plaats van heet en komen niet meer dan eens per dag voor". Koning. Bovendien zegt ze om te zoeken naar zachte reinigingsmiddelen "die vrij zijn van harde wasmiddelen die de natuurlijke oliën van de huid zullen ontdoen en die hydraterende ingrediënten bevatten."

4. Een luchtbevochtiger is een waardige investering

Om eczeemflare-ups op afstand te houden, wilt u koude, droge lucht zo goed mogelijk vermijden-en een luchtbevochtiger thuis kan helpen. Dr. King stelt voor om er een in je slaapkamer te houden (we doen tenslotte ten minste een derde van onze dagen in bed), die de lucht vochtig houdt en uitdroging in de huid zal voorkomen.

5. In contact blijven met uw arts is de sleutel

Soms zijn vrij verkrijgbare moisturizers en lifestyle-trucs niet genoeg om eczeem te beheren. Wanneer dat het geval is, moet u uw arts raadplegen om de juiste medicatie te krijgen. "Indien nodig zijn topische corticosteroïden ook nuttig, en niet-steroïde ontstekingsremmende topische medicijnen kunnen ook voordeel opleveren", zegt DR. Koning. Plus: "Elke infecties die zich ontwikkelen moeten worden behandeld, en in ernstigere gevallen zijn er ook systemische medicijnen die nuttig kunnen zijn."

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.