'Ik ben een klimaatpsycholoog, en dit is wat er gebeurt als je te lang te lang bent'

Meestal definieert onderzoek "te heet" als hoger dan gemiddelde temperaturen. Zelfs op plaatsen die van nature heter zijn reageren negatief als het heter is dan normaal.

"Het effect van hete temperaturen op zelfmoord lijkt net zo hoog in Mexico te zijn als in de U.S. Ondanks het feit dat de gemiddelde temperaturen hoger zijn in Mexico, "zegt DR. Klei. "Er lijkt een misschien een zekere mate van hitte te zijn waar je je gewoon niet echt aan aanpast."

Hoewel het doorbrengen van dagen binnen zonder een airconditioner tijdens een hittegolf waarschijnlijk een negatieve invloed zal hebben op uw geestelijke gezondheid, kunt u ook de effecten voelen na een uur lang lopen.

"Er zijn enkele effecten die vrij snel kunnen worden ingesteld, afhankelijk van hete is". Klei. "Je zou verwachten dat de effecten erger worden naarmate de hitte langer duurt, maar daar hebben we geen erg goede gegevens over."

Sommige mensen, zoals ouderen en mensen die al geestelijke gezondheidsproblemen hebben, kunnen vatbaarder zijn voor de geestelijke gezondheidseffecten van hitte. "Sommige medicijnen die u zou kunnen gebruiken voor psychische problemen, interfereren uw vermogen om uw eigen lichaamstemperatuur te reguleren". Klei. Kinderen kunnen ook een hoger risico lopen omdat hun psychologische systemen voor het reguleren van temperatuur mogelijk niet volledig zijn ontwikkeld. "Daarom moet je tegen je kinderen schreeuwen om binnen te komen als het te koud is."En hoe gewend ze er ook aan zijn, mensen die buiten werken, zijn vatbaarder. Er zijn fysieke grenzen aan wat je lichaam kan nemen, "zegt Dr. Klei. "En dus als je buiten moet werken tijdens echt hete en onaangename omstandigheden, zul je kwetsbaarder zijn voor die voorwaarden."

U wilt manieren vinden om koel te blijven door gehydrateerd te blijven en oefeningen buiten te vermijden als het te warm is, bijvoorbeeld. Vanwege de effecten van warmte op de gezondheid, hebben sommige steden als New York toegewijde koelcentra voor mensen zonder airconditioning. Maar dr. Clayton zegt dat het werk daar niet moet stoppen.

"Dit is iets waar steden aan moeten denken, aangezien het heter en heter wordt. Ik las een stuk over Phoenix, dat blijkbaar de heetste stad in de U is.S., En ze denken aan niet alleen koelcentra, maar ontwerpen die de temperaturen kunnen verlagen, zoals alleen het bieden van meer groene ruimtes omdat bomen en gebladerte de neiging hebben om de warmte te verminderen en meer schaduw te bieden. Dat is een oplossing op langere termijn."