Ik ging naar India en kreeg het perfecte winterrecept met ontstekingsbestrijding en het is 100% veganistisch

Het vinden van een recept dat beide powerhouse -ingrediënten gebruikt, is net zo eenvoudig als één, stoof twee, drie. "Door spinazie te gooien of zelfs boerenkool, Swiss Chard of Collard Greens-Into een stockpot met groene linzen met groentebouillon, kruiden zoals kurkuma, kardemom en curry, en smaak en gezondheidsversterkers zoals uien en knoflook, je hebt jezelf. Een ontstekingsgevechten plantaardige kom met goedheid, "zegt Beckerman.

Om het schijnbaar eenvoudige gerecht nog smaakvoller te maken, stelt Jaishankar voor om verwarmingolie in een pan te verwarmen en de kruiden een voor een toe te voegen, wat ze zal helpen in je bladgroenten te infuseren. Het resultaat? Een gelukkig (en toch ontstekingsvrij) lichaam ... en een mentale vakantie naar Jaipur.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.