Ik ruilde tampons voor Menstrual Cups gedurende 3 maanden, en ik ben verkocht, hier is wat ze eigenlijk willen gebruiken
De resultaten: de Saalt Soft en Ruby Cup waren mijn topaanbevelingen als de beste menstruatiebekers voor mij. Ik heb ook de honingpot geprobeerd. Hier is hoe het ging.
Leren hoe u een menstruatiebeker kunt gebruiken
Omdat ik een newbie was, oefende ik het inbrengen van de beker voordat mijn menstruatie begon, zodat ik niet overrompeld zou worden om een nieuwe constructie te proberen toen ik al bloedde. (Ik raad ten zeerste aan om te leren hoe je een menstruatiebeker kunt invoegen voordat je stroom begint.))
Nadat ik de beker had ontsmetten (drie tot vijf minuten na de aankoop kookt en om elke cyclus te beginnen), heb ik mijn geluk geprobeerd. De eenvoudigste methode om een historische beker in je vagina te krijgen is de U-vormige vouw. Met schone handen en een gezegde beker, houd de beker tussen je vingers vast en vouw het in de vorm van een "u."Je kunt het vervolgens eerst velgvaard invoegen, bijna zoals je zou doen met een tampon zonder applicator. Eenmaal binnen keert de beker terug naar zijn cilindervorm en creëert een luchtdichte afdichting.
Dit was gemakkelijker gezegd dan gedaan, en er was oefening nodig om goed te krijgen. Ik wist dat ik het eerst verkeerd had gedaan, omdat 1) ik een doffe druk van de beker kon voelen, en 2) de stengel stak uit. Dat kan niet kloppen.
Ik probeerde het opnieuw, en nadat ik de knikken van gebruikersfout had gehaald, werd de beker volledig in mijn vagina ingebracht en was de stengel niet langer zichtbaar-dit liet een veel comfortabeler gevoel achter dat zo natuurlijk was als een tampon, tot mijn verrassing.
Maand 1: Saalt Soft Cup
Ik begon deze bekerreis met de Saalt Soft Cup, normale maat ($ 29). Deze maatbeker wordt aanbevolen voor hogere baarmoederhals en post-childbirth. Gevierd vanwege zijn comfortabele gevoel, Saalt Soft is een Pro First-Timer's Cup. Ik was bezorgd dat het zou prikken of ik zou er druk van voelen, maar zodra ik het in de juiste positie had, past het gemakkelijk.
De beker heeft de capaciteit van vier tampons. Maar ik was ervan overtuigd dat het zou lekken en voelde zich nerveus om het dagelijkse leven voort te zetten. Ik had een wandeling met vrienden gepland wat zou zijn beschouwd als een zware dagdag, dus ik gebruikte ook een panty voering om veilig te zijn.
Spoiler: je kunt echt de beker dragen en je leven leiden. Het bleef de hele tijd op zijn plaats en na twee opzettelijke pitstops om te controleren op lekken, was ik aangenaam verrast om er geen te vinden.
Maten: 2 (normaal en klein)
Materialen: Siliconen van medische kwaliteit
Duurt: tot 10 jaar
Voordelen:
- Comfortabel
- Bevat de capaciteit van vier tampons
- Gemakkelijk te volgen routebeschrijving
Nadelen:
- Sommige recensenten melden dat het moeilijk kan zijn om te verwijderen
Na ongeveer acht uur (je kunt voor 12 gaan, maar ik was nerveus en wilde ervoor zorgen dat ik de grenzen niet verlegde), ik probeerde mijn geluk bij het verwijderen van de beker zonder mijn badkamer te laten zien als een moordscene. Periodekopjes zijn niet bedoeld om gewoon uit te trekken als een tampon. In plaats daarvan, om een menstruatie te verwijderen, met schone handen, moet u naar binnen reiken en de afdichting van de beker breken voordat u deze voorzichtig eruit trekt. Ik las horrorverhalen over bekers die vast komen te zitten, dus mijn zenuwen stonden op scherp. Maar de zachte kneep om het zegel te breken werkte voor mij, en de beker kwam eruit. Ik heb het geleegd, en toen gebruikte ik de Saalt Cup-wash ($ 13)-die beweert een gezonde pH te behouden om het te reinigen voordat ik het nog een inzetstuk gaf.
Mijn opname: Dit was een prachtige beginnersbeker om mijn eerste maand van nixing tampons te ervaren. De aanwijzingen van de website zijn nuttig en gemakkelijk te volgen. Maak jezelf vertrouwd met het proces voor je menstruatie en word niet ontmoedigd ermee voelt niet op je gemak de eerste keer dat je het invoegt.
Maand 2: de honingpot
De Honey Pot Menstrual Cup ($ 24) is stevig, gemakkelijk te gebruiken en voelt super substantieel aan zonder je te laten weten dat je de beker gebruikt. Ik voelde me een beetje zelfverzekerder in maand twee, ik nam het advies van andere gebruikers en sneed de stengel af, dus het was niet zo lang. Dit kan voor elke beker met een rechte stengel worden gedaan om maximaal comfort te garanderen. Sommige bekers hebben echter een lus aan het einde voor gemakkelijk aangrijpen. Eenmaal gesneden, betekende dit dat de beker (ik probeerde maat 2) een beetje hoger voelde in mijn vagina. Merk op dat als u een poking -sensatie voelt, u deze misschien verkeerd hebt ingevoegd.
Tijdens deze ronde was ik in de piekzomermodus en testte ik mijn geluk zwemmen. Geen lekken en geen ongemak. Ik realiseerde me dat mijn zorgen meestal mentaal waren. Ik was me te veel bewust van de beker, omdat ik nerveus was over lekken in het zwembad, maar toen ik eenmaal meer zelfverzekerd werd in mijn cup-investerende vaardigheden, stopte ik er niet aan na te denken en ontspannen.
Maten: 2
Materialen: Siliconen van medische kwaliteit (vrij van latex en phlalates)
Duurt: Tot een jaar
Voordelen:
- Robuust
- Makkelijk te gebruiken
Nadelen:
- Sommige recensenten melden dat de rand ruw voelt wanneer het wordt ingevoegd
Toen het tijd was om de honingpot te verwijderen, gebruikte ik de squat -methode om mijn bekkenbodemspieren te ontspannen. Ik gaf het een kneep en een lichte draai en voelde de afdichtingspauze.
Mijn opname: Ik vond het stevige gevoel van deze beker leuk. Het gaf me het vertrouwen om uit mijn comfortzone te stappen en meer te doen tijdens mijn menstruatie.
Maand 3: The Ruby Cup
Wat me heeft aangedrongen om de Ruby Cup ($ 33) te proberen, is de missie van het bedrijf. Voor elke gekochte beker doneren ze een beker aan een persoon zonder toegang tot periodeproducten. Tot op heden is dat meer dan 140.000 bekers, die meer dan 14 miljoen kilogram plastic in tampongebruik heeft bespaard. Hoewel het prijskaartje iets hoger is dan de andere twee, heeft de donatie het extra geld meer uitgegeven dan de moeite waard.
Na de missie gaf de Ruby Cup me het gevoel als een doorgewinterde professional. Het groottemedium dat gemakkelijk werd ingevoegd, en net als de andere twee was het materiaal stevig maar comfortabel. Wat deze beker onderscheidde, was de Easy-Grip-stengel: het heeft verhoogde pompen die het pakken maken zonder er eenvoudig uit te zien. Ik voelde niet de behoefte om deze überhaupt af te snijden, omdat het zo een makkie was om na gebruik te verwijderen.
Maten: 2 (klein en medium)
Materialen: Siliconen van medische kwaliteit
Duurt: tot 10 jaar
Voordelen:
- Een beker wordt gedoneerd bij elke aankoop
- De Easy-Grip STEM maakt verwijdering gemakkelijk
Nadelen:
- Kan wat tijd duren om de juiste insertie onder de knie te krijgen
Ik had een zwaarder dan normale dag tijdens deze cyclus en maakte de Ruby Cup -middag schoon terwijl hij op kantoor was (ik had mijn schoonmaakwas in mijn tas). Ik maakte me een beetje zorgen hoe dit zou gaan, terwijl ik voor de vorige twee 12 uur geweldig was. Maar het was een briesje. Ik heb de beker in slechts vijf minuten verwijderd, schoongemaakt en opnieuw ingeburgerd.
Mijn opname: Met een geweldige missie is het gewoon een extra bonus dat deze beker een makkie is om te verwijderen.
Veel Gestelde Vragen
Hoe weet u wanneer uw menstruatiebeker vol is?
Volgens Dame Period Care zijn er een paar veelzeggende tekenen dat uw beker vol is. De beker kan zwaar beginnen te aanvoelen en je bekkenspieren zullen een beetje vorm worden die het omhoog houdt. Je zou misschien wat lekkage gaan ervaren. En je kunt ook enig ongemak beginnen te voelen als de beker onder het extra gewicht in je vagina verschuift.
Zoals Amandine Pranlas-Descours, voormalig wereldwijde merkmanager van Feminine Care Company Intimina, eerder goed verteld+goed over het gebruik van menstruatiebekers, als je eenmaal regelmatig een beker begint te gebruiken, begin je precies te intuïteren wanneer het tijd is om het uit te halen.
Voel je een menstruatiecup als je loopt??
Als u een menstruatiebeker correct hebt ingevoegd, moet deze niet anders aanvoelen dan een tampon. Dit betekent dat, anders dan misschien een saaie sensatie krijgen als het voller is, je het echt niet zou moeten voelen-vooral niet tijdens dagelijkse activiteiten zoals wandelen.
Wat zijn de nadelen van menstruatiebekers?
Menstruele bekers zijn duidelijk milieuvriendelijker dan wegwerpbare tampons of pads die uw badkamerafval vullen. Ze zijn ook meer portemonnee-vriendelijker, omdat één beker enkele jaren kan duren.
Dat gezegd hebbende, er is een leercurve geassocieerd met het gebruik van menstruatiecups en het vinden van de juiste pasvorm. "Elk merk heeft een ander ontwerp en elke vagina en baarmoederhals is een andere vorm," Jennifer Conti, MD, board-gecertificeerde OB/GYN en co-auteur van Thij vagina -boek: een handleiding voor de eigenaar om voor je te zorgen, eerder goed verteld+goed. “Als de beker te klein is, heb je lekkage. Als het te groot is, is het misschien ongemakkelijk."In het bijzonder is er een potentieel voor puinhoop wanneer je het leegmaakt, daarom raden experts aan dat je het eruit haalt terwijl je over het toilet zweeft en idealiter thuis, zodat je gemakkelijke toegang hebt tot een gootsteen voor het wassen van je handen en spoelt beker.
En hoewel je een menstruatiebeker met een spiraaltje kunt dragen, is er een kans dat het kan worden betrapt op de string van de spiraaltje, waardoor het apparaat losmaakt. Praat met uw medische zorgverlener als u van plan bent om beide te dragen-zij kunnen het string van de spiraaltje kort verminderen om problemen te voorkomen, volgens Nicole Alicia, MD, een OB/GYN en een ambassadeur voor de Hello Cup.
Mijn afhaalmaaltijden
Een groot besef voor mij was hoeveel van mijn zenuwen rond de menstruatiebekers net gebaseerd waren op een maatschappelijke druk om perioden een geheim te houden. Het gevreesde lek voelde als een nachtmerrie-ik sprak over flashbacks naar middelbare school angsten voor een vlek op je jeans. Maar periodes maken deel uit van het leven. De beker, vond ik, hielp me eigenlijk iets te normaliseren dat al 20 jaar in mijn leven is geweest. Ik had niet verwacht dat deze methode van periodebeheer zo empowerment zou zijn.
Na drie maanden, een beetje mentaal werk en een nieuw gevoel van empowerment van de periode, kan ik officieel zeggen dat ik een bekeerling ben.
De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.
