Ik heb mijn spiegeltijd beperkt tot 10 minuten per dag en het deed me mijn eigen reflectie heroverwegen

Het weekend was verfrissend gemakkelijk omdat ik het grootste deel van de dag op pad was. 'S Ochtends poetste ik mijn tanden en waste ik mijn gezicht in een korte vijf minuten. 'S Avonds heb ik weer gedoucht en mijn make -up nog een keer gedaan voordat ik op weg ging. Het meest opvallende besef is dat zoveel tijd die ik voor een spiegel zou doorbrengen, gewoon niet nodig is; I niet moet zich zorgen maken over het verbergen van zogenaamde onvolkomenheden. Aan het einde van de dag is het prima. De drang om iets te bedekken, om nog een laag mascara toe te voegen, om dit aan te passen en dat veranderde me in mijn eigen ergste vijand. Ik realiseerde me dat ik de controle heb over mijn spiegeltijd. Het beperken van het-zelfs voor slechts een week lang, neem me de kracht terug die ik heb overgegeven aan mijn eigen reflectie.

Zoals verteld aan Kells McPhillips.

Bepaalde spiegels kunnen ervoor zorgen dat je (en alle anderen) eruit zien als de lijkbruid. Hier is hoe u zelfverzekerd kunt blijven. En bekijk waarom een ​​fitnessliefhebber voor de spiegel werkt voor een hoger zelfrespect.