Ik heb mijn eigen schoonheidstuin gekweekt voor doe-het-zelf behandelingen, hoe je ook kunt,
Huidvriendelijke kruiden die gemakkelijk groeien
Wat geweldig is aan kruiden is dat ze snel groeien en kunnen gedijen in bijna elke omgeving. Zolang ze water en zonlicht hebben en regelmatig worden bijgesneden, moeten ze in staat zijn om te floreren-het is eerlijk gezegd behoorlijk moeilijk om ze te doden. Naar mijn ervaring heb ik ontdekt dat de gemakkelijkste huidvriendelijke kruiden om te groeien basilicum, citroenbalsem, lavendel, munt en rozemarijn zijn.
Ik wijdde mijn grotere, Le Creuset Planter aan een gevestigde Engelse lavendelplant en stak de rest van de zaden in mijn Burpee vensterbanklade. Het duurde niet lang voordat ze groeien-ik had spruiten binnen een paar dagen (Basil en Lemon Balm kwamen eerst, gevolgd door Mint en Rosemary). Na drie weken reguliere water geven had ik planten die volwassen genoeg waren om te beginnen met knippen.
Hoe u uw kruiden opnieuw kunt gebruiken in DIY -schoonheidsrecepten
Het goede nieuws over deze recepten is dat ze vrij moeilijk te verknoeien zijn. Je kunt je oordeel gebruiken om de verhouding van kruiden tot andere ingrediënten te oogbellen totdat je de mix vindt die het beste voor jou werkt-er is echt geen verkeerde manier om het te doen.
1. Rosemary mint hoofdhuidbals
Ik heb met talloze haarstylisten gesproken over hoe geweldig rozemarijnolie kan zijn voor haargroei en hoofdhuidgezondheid, dus het is geen wonder.
"Rosemary is een plantaardig ingrediënt dat de algehele gezondheid van je haar en hoofdhuid kan helpen vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen", zegt Annagjid "Kee" Taylor, een op Philadelphia gebaseerde kapsel. "Het kan nieuwe haargroei stimuleren, je strengen verdikken van de wortels, helpen bij het verhogen van de bloedcirculatie, het verbeteren van je hoofdhuidmicrobioom en zelfs helpen stress te verminderen dankzij de kalmerende aromatherapie -eigenschappen."
Het maken van deze hoofdhuidbars is eenvoudig (ik volgde het onderstaande recept, dat ik op Tiktok vond), en je hebt niet een ton rozemarijn of mint knipsels uit je schoonheidstuin nodig om ze tot leven te brengen. Slechts een paar zullen het doen! Simply in water, laat het mengsel afkoelen en giet het in een ijsvorm, zodat je ze in de vriezer kunt knallen om te vormen (we vinden deze leuk, die weinig masserende hobbels heeft om de bloedstroom naar je hoofdhuid te verhogen). Ik gebruik deze behandeling graag een keer per week, op zondag, om mijn hoofdhuid een beetje reset te geven. Ik liet de ingrediënten op mijn hoofdhuid zitten terwijl ik slaap en was ze de volgende dag weg.
Rosemary mint hoofdhuidbals
Rozemarijn
Munt
Water
1. Vul een pot water, voeg rozemary takjes en muntblaadjes toe en breng aan de kook.
2. Draai het vuur uit en laat het mengsel afkoelen voordat u het in de vormen giet.
3. 'S nachts bevriezen.
2. Lavendel lichaam olie
Lavendel staat bekend om zijn zen-inducerende eigenschappen, waardoor het een geweldige aanvulling is op een lichaamolie. "Lavendel wordt al eeuwen gebruikt vanwege zijn antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen", "Sara Panton, mede-oprichter van essentiële oliemerk Vitruvi, vertelde eerder goed+goed. "En in aromatherapie wordt het gebruikt om te kalmeren en te centreren."
Zoals ik ontdekte, kan het helemaal opnieuw groeien van lavendel een uitdaging zijn. Het vereist veel zonlicht en zou het waarschijnlijk beter doen in een echte tuin dan op mijn vensterbank. Maar ik was in staat om dit voorjaar net genoeg te groeien om een batch bodyolie te maken, hoewel ik de volgende keer waarschijnlijk een gevestigde plant zal kopen.
Om de olie te maken, volgde ik het onderstaande recept dat niets meer vereist dan lavendel, een dragerolie en een Mason Jar. Ik besloot om Jojoba Oil te gebruiken als mijn dragerolie, omdat het hydrateert en ik weet. Ik gebruikte 10 stukjes lavendel, mengde ze met olie in de Mason Jar en liet het zitten om het de kans te geven om op dezelfde manier te "steil" zijn als een kopje thee. Vervolgens spande ik het mengsel door een kaasdoek om de lavendel takjes te verwijderen.
Ik voeg graag een beetje van deze olie toe aan mijn lichaamslotions, omdat het me helpt minder product te gebruiken en een diepere voeding biedt aan mijn huid waar ik het het meest nodig heb (die meestal op mijn benen ligt, die het hele jaar door opflladeren met eczeem en snel uitdrogen).
Lavendel lichaam olie
Lavendel
Carrierolie van uw keuze
1. Vul losjes een pot met lavendel (ofwel de volle bloemenkoppen of alleen de knoppen).
2. Vul de rest van de pot met de dragerolie naar keuze.
3. Sluit de pot met een deksel af en laat hem 2-4 weken op een warme, droge plaats zitten.
4. Zeef de bloemen en gebruik de olie overal om vocht in uw huid te vergrendelen.
3. Kruidensiroop citroenbalsem
Iedereen die mij kent, zal je vertellen dat ik trots ben op mijn avondroutine. Ik luxe in elke stap van mijn p.M. Huidverzorgingsregime, gebruik mijn Phillips SmartSleep Sleep en Wakeup Light ($ 180) om door een meditatie en wat ademhalingsoefeningen te fietsen, en geniet van een kopje thee om mezelf te kalmeren voordat ze de lichten afsluiten. Bij het zoeken naar andere manieren kon ik van mijn routine meer van een ritueel veranderen, ik vond een recept voor een kruidensiroop gemaakt van citroenbalsem-dat bekend is als een slaaphulp.
"Er is gebleken dat citroenbalsemextracten een sedatief effect hebben bij muizen en een handvol menselijke proeven hebben gekloelde en anti-angsteffecten gevonden," geregistreerde diëtistische voedingsdeskundige Karen Collins, RDN, eerder verteld Well+Good verteld. "Sommige studies suggereren dat citroenbalsem gecombineerd met Valeriaan kan helpen om slapeloosheid te verminderen."
Nu voeg ik gewoon een lepel of twee van de spullen toe aan mijn thee voordat ik in een goede nachtrust glijdt.
Kruidensiroop citroenbalsem
2 kopjes citroenbalsembladeren
5 kopjes water
1 1/2 kopjes honing
1. Spoel de citroenbalsembladeren en verwijder stengels. Plaats ze op de bodem van een pan en voeg water toe, zodat de bladeren volledig bedekt zijn.
2. Breng het water op middelhoog vuur aan de kook.
3. Bedek de pan gedeeltelijk en breng het vuur neer. Laat de bladeren 30 minuten sudderen, af en toe roeren.
4. Zeef de bladeren en behouden het kruidenwater.
5. Keer terug om weer te warm tot het kruidenwater is teruggebracht tot ongeveer 3 kopjes.
6. Laat het kruidenwater afkoelen voordat u het over de honing giet.
7. Giet in een pot en roer tot het volledig gecombineerd is.
8. Bewaar maximaal twee weken in de koelkast in een luchtdichte container.
