Ik zou nooit in het springtouw kunnen gaan. Toen probeerde ik de hightech, app-verbonden CrossRope

De trainingen zelf variëren van minder dan 10 minuten tot meer dan 40, en worden vermeld met een tot drie vuuremoji's, zodat u weet wat voor soort intensiteit u zich aanmeldt voordat u begint. Ze combineren intervallen van springen en rust, en veel omvatten lichaamsgewichtoefeningen zoals squats en bergklimmers. Sommige workouts gebruiken ook een kettlebell, terwijl anderen alleen springtouw zijn-een filtersysteem kunt u zoeken naar precies welke optie u wilt.

Zodra je een training start, zie je een looping video die elke beweging demonstreert terwijl je het doet, samen met een aftelling van hoeveel tijd je nog hebt, terwijl een voice -over basisinstructies biedt. In het begin werd ik soms nerveus toen het me vroeg om mijn touw uit te schakelen voor een van een ander gewicht, maar de programma's zijn ontworpen om je meer dan genoeg tijd te geven, vooral gezien het snelle releasesysteem dat het super eenvoudig maakt om er een te ontgrendelen touw en blijf op een ander.

In de loop van een maand van het testen, heb ik mijn vorm zeker verbeterd, vooral met de hulp van de tutorials (die wisten dat je je handen in de buurt van je heupen moest houden?)). Hoewel ik het niet heb gekregen nogal Goed genoeg om het uit te maken over mijn statistieken, omdat ik nog steeds gewoon probeer tot het einde te komen, ik geniet van de trainingen genoeg dat ik week na week de touwen blijf oppakken. Met de krachtbewegingen die de springintervallen opsplitsen, voel ik me minder ontmoedigd dan als ik gewoon een gratis sprong helemaal alleen zou doen-ik weet dat ik pauzes ga krijgen, en er zullen enkele momenten zijn waarop ik me echt zelfverzekerd voel. En tegen het einde springt mijn hart uit mijn borst, mijn kalveren staan ​​in brand en ik ben een zweterige puinhoop. Het is een cardio -training die ik meteen thuis kan doen zonder dat ik een enorme trainingsfiets of loopband in mijn woonkamer hoeft te passen. (Hoewel je duidelijk een goede hoeveelheid lege ruimte nodig hebt voor de trainingen, zodat je niet, weet je, alles op je manier.))

Ik kan niet zeggen dat Crossrope het springende touw in mijn favoriet Oefening, maar het zorgt er wel voor dat ik er meer van geniet dan ooit tevoren. En ik ben nu een paar stappen dichter bij het vasthouden van mijn eigen de volgende keer dat je me op een speeltuin vindt.

Leer de juiste manier om touw te springen:

Maar wacht, er is meer! Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.