Hoe een parasociale relatie te identificeren, die een psycholoog een 'relatie tussen de verbeelding' noemt '

Is een parasociale relatie altijd ongezond?

Simpel gezegd, de experts zeggen dat de gezondheid (of het ontbreken daarvan) van een parasociale relatie afhangt van de intensiteit ervan. Deze relaties kunnen bekendheid en comfort bieden (die grotendeels wordt gekenmerkt als gezond) of meer geworteld raken in levensveranderend gedrag (waarschijnlijk minder gezond).

"Als je merkt dat je wordt verteerd door gedachten over die persoon, constant sociale media of andere nieuwsbronnen controleert op informatie over die persoon, en het verstoort je dagelijkse functioneren, is het waarschijnlijk een teken dat je gedachten en gevoelens [belangrijk] kunnen worden," Zegt Simonian. “Degenen die het meest risico lopen om ongezonde parasociale relaties te bereiken, zijn mensen die isoleren en worstelen met sociale angst, fobieën of depressie.”

Beckett-Pratt voegt eraan toe dat mensen die een angstig-bezette (ook bekend als angstig-ambivalent) gehechtheidsstijl hebben, het meest waarschijnlijk zullen deelnemen aan deze relaties van intense eenzijdigheid die grotendeels niet weerspiegelt de manier waarop dingen daadwerkelijk zijn. "Deze vervorming heeft invloed op hun begrip van de realiteit van de relatie, en ze kunnen fantasieën geloven zoals:" Als ik door de deur van het huis van mijn favoriete beroemdheid liep, zouden ze me graag zien ", zegt ze. “Ze zullen waarschijnlijk niet geïnteresseerd worden in echte en wederzijdse relaties omdat ze zich al identificeren als in één.”

Als u zich in een parasociale relatie bevindt die uw realiteitsgevoel verstoort, zijn er eenvoudige stappen die u kunt nemen om zinvolle, wederzijdse relaties op te bouwen. (En hetzelfde geldt voor het helpen van iemand anders in je leven die in een parasociale relatie belandt). "Een van de meest schadelijke aspecten van parasociale relaties is als je niet langer interactie hebt of relationeel bent met de mensen om je heen," zegt Simonian, dus "vraag jezelf af wat een comfortabele eerste stap is om opnieuw te communiceren. Is er een persoon die je kunt bedenken die je vertrouwt om in vertrouwen te nemen of bereid zijn te proberen te ontmoeten?”

Therapie kan een geweldige bron zijn om u te helpen precies dat te doen. "Langdurige psychotherapie kan de relationele problemen aanpakken die mogelijk onderliggend parasociaal relatiegedrag zijn," zegt Beckett-Pratt. “Als het niveau van waan is geëscaleerd in die mate dat de persoon in de parasociale relatie is losgemaakt van de realiteit, dan is dit een psychiatrisch probleem dat medische interventie van een arts vereist.”

Kortom, hoewel Celebrity Crushes leuk kan zijn (en vaak niet schadelijk voor u dan ook), is het belangrijk om onze IRL -relaties te onderhouden en de realiteit te begrijpen.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.