Hoe u uzelf een gezonde herfstboot geeft

September kan een extreme wake-up call-from zijn om uw OOO-e-mailmelding uit te schakelen om de fijne kneepjes van het inpakken van een gezonde lunch opnieuw te leren. (Dus. Veel. Beslissingen.))

Maar wat als je een persoonlijk gezondheidsteam had om als back -up in te bellen? Dat is het doel van Weight Watchers, wiens nieuwe en verbeterde missie is om je te helpen stoppen met je zorgen te maken over het nummer op je schaal en je te concentreren op het op de juiste manier van tanken van je lichaam.

Echt. Met het Beyond the Scale-programma houdt u uw voedsel bij met behulp van het Smart Points-systeem, zodat het gemakkelijk is om gezonde keuzes te maken zonder labels te decoderen, maar niets is verboden (nee, zelfs geen chocolade).

Je krijgt ook bonuspunten voor trainingen, plus toegang tot tonnen wellness-tips met wetenschap om je te helpen grote feel-good voordelen te plukken-achtige verhoogde energie, meer vertrouwen en over het algemeen als een rockstar.

Klaar om je rockstar -status te verhogen? Klik hier om meer te leren. Hallo, val.

In samenwerking met Weight Watchers

Topfoto: Stocksy/Ian Pratt