Hoe u zich kunt kleden voor uw training als een Franse vrouw

Welkom bij mijn ochtendroutine, waar Clémence von mueffling en andere goede levensgoeroes hun persoonlijke (vaak verrassende, vaak gezonde) ochtendrituelen delen om u te helpen uw a te maken.M.'is meer geweldig.

Clémence von mueffling
Franse ex-pat die momenteel woont in New York, oprichter van schoonheid en welzijn

In bed is het eerste wat ik doe strekken. Ik nam jarenlang ballet opgroeien in Parijs, en mijn leraar was zo'n inspiratie-ze zou altijd zeggen Je moet 's ochtends wakker worden en proberen te strekken als een kat. Het opent echt je adem, waardoor je je langer voelt, en het is een geweldige manier om de dag te beginnen.

Ik begin meestal mijn ochtend met een klein moment voor mezelf voordat iedereen wakker wordt. Tegenwoordig drink ik biologisch silicium door Dexsil, die ik onlangs heb ontdekt door mijn moeder. Mijn moeder en grootmoeder waren ook schoonheidsredacteuren bij Frans Mode-Dus we wisselen veel ideeën uit. Het ziet eruit als water, maar het is brandnetel -extract, en het is ongelooflijk goed voor je haar, je nagels, zelfs je gewrichten. Mijn moeder zei dat de resultaten fantastisch waren, dus mijn grootmoeder begon het te doen en nu zijn mijn zus en ik, ook, we hebben drie generaties die dit elke ochtend voor het ontbijt drinken!

Daarna doucht ik en kies ik een andere gel op basis van mijn humeur. Ik hou van dr. Bronner is omdat het natuurlijk is-ik hou van zijn amandelolie-waswas. Voor mijn gezicht gebruik ik graag een spritz thermisch water. Na mijn douche gebruik ik een kavel Van crème moet je er ook voor zorgen dat je het ook in de nek en décoletté legt. Oh, en ik gebruik altijd SPF. Iets dat erg belangrijk is-en dit loopt in de familie-is mijn haarborstel. Ik heb nooit iets kunnen gebruiken dan Maison Pearson. Geen enkele andere borstel heeft zulke geweldige resultaten-ik ben er voor altijd trouw aan geweest.

Ontbijt is familietijd. Ik wissel af tussen le pain alledaags-ze hebben een geweldig glutenvrij brood waar ik van hou en ik eet met zeer romige honing of kokosboter-of ik zal mijn eigen granola maken. Het beste recept dat ik tot nu toe heb geprobeerd, is van Sarah Wilson, de auteur van Ik stop met suiker. Af en toe geef ik uit op een pan -chocolaat. Ook al ben ik al 10 jaar in de VS, niets kan het vervangen-niet een bagel of een muffin of een pannenkoek. Pan Chocolat is een must.

Nadat ik mijn kinderen op school heb afgezet, ga ik direct naar het kantoor of de sportschool. Ik hou van Pilates en ik train ook met Katherine Greiner van KGBody-Ik ken haar al jaren. Katherine is niet alleen goed met dance cardio; Ze weet zoveel over algemeen welzijn, en we zullen vaak boeken of recepten uitwisselen. Ze heeft zelfs bijgedragen aan mijn site.

Maar Zelfs als ik voor het werk naar de sportschool ga, draag ik altijd mijn werkkleding-ik denk dat dat een heel Frans ding is. Ik vind het moeilijk om op straat op straat te zijn in mijn sportkleding.

Of je nu op straat houdt of niet, dit zijn de 5 Activewear -trends die je in 2017 moet proberen. En dit zijn 7 super-chique outfits die bewijzen dat je sneakers kunt dragen om te werken.