Hoe toegang te krijgen tot plezier als genderdysforie een barrière is

In deze aflevering van De put+goede podcast, McDaniel bespreekt hun nieuwe boek, Gender magie, die dient als een gids voor trans en niet-binaire mensen om schaamteloos te leven, vreugde terug te winnen en in hun meest authentieke zelf te stappen.

Veel trans -mensen ervaren in verschillende mate van genderdysforie, die een pijnlijke ontkoppeling beschrijft tussen seks die is toegewezen bij de geboorte en genderidentiteit. De details over hoe genderdysforie verschijnt, is uniek voor elke persoon, maar sommige manieren die het in seksuele situaties kan presenteren, voelen zich losgekoppeld van of gevoelloos naar lichaamssensaties, niet willen dat bepaalde lichaamsdelen op bepaalde manieren worden aangeraakt, vastzitten in je hoofd over hoe een partner je waarneemt, of je conflicteert over het verlangen naar specifieke seksuele rollen of handelingen omdat je bang bent dat het je op de een of andere manier minder geldig zal maken in je genderidentiteit.

Het verergeren van de kwestie van genderdysforie die plezier compliceert voor veel trans- en niet-binaire mensen is het over het algemeen ontbrekende en beperkte reikwijdte van seksuele voorlichting die de meeste mensen krijgen, die zich puur richt op cisgender en rechte identiteiten. Dit maakt een populair begrip van seks dat beperkend, geslacht en binair is.

Het goede nieuws is dat bij het bewust wordt van de barrières bij het gebruik van plezier en hulpmiddelen die u kunnen helpen die barrières te overwinnen, plezier vinden. Als je nu moeite hebt om plezier in je lichaam te vinden, weet dan dat je helemaal normaal bent, en er zijn hulpmiddelen die je kunnen helpen die realiteit te veranderen.

5 tips voor toegang tot plezier in uw lichaam, zelfs als genderdysforie een barrière is

1. Heb respect voor je lichaam

Een nuttige mentaliteitsverschuiving is om de noodzaak los te laten om altijd van je lichaam te houden om er plezier in te voelen. Houd van je lichaam als basis voor plezier is een hoge standaard die moeilijk kan zijn, zo niet onmogelijk te ontmoeten bij het omgaan met genderdysforie.

In plaats van lichaamsliefde geef ik de voorkeur aan lichaamsrespect, wat betekent dat, zelfs als je niet elke seconde van je lichaam houdt, je het nog steeds vriendelijkheid kunt tonen en jezelf toestaan ​​om plezier te ervaren.

Daarom geef ik in plaats van lichaamsliefde, het concept van lichaamsrespect. Lichaam respect betekent dat, zelfs als je niet elke seconde van je lichaam houdt, je het nog steeds vriendelijkheid kunt laten zien en jezelf toestaan ​​om plezier te ervaren. Lichaam respect gaat meer over actie dan over houding. Het is bewust ervoor kiezen om zachtaardig te zijn voor jezelf, te geloven dat je plezier verdient en actie ondernemen tegenover dingen die je kent, breng je plezier of moedig nieuwsgierigheid aan.

3. Gender het niet

Je grootste seksorgaan is niet je hersenen; Het is je huid. En de huid is niet gender. Voor veel transgender en niet-binaire mensen kan navigeren waar en hoe we willen worden aangeraakt, een uitdaging zijn. Bepaalde lichaamsdelen dragen met hen gender-associatiesachtige kisten, heupen en onze reproductieve organen.

Door alle delen van ons lichaam te herschikken als alleen de huid die de mogelijkheid heeft om plaats te maken voor lekkere sensaties kan de genderdruk verwijderen. Als je aan je lichaam denkt als alleen de huid bevrijdt je ook om te spelen met nieuwe manieren van aanraken, benoemen en ervaren van lichaamsdelen waarover je misschien tegenstrijdige gevoelens hebt.

4. Gender het

Ik weet dat ik zei dat ik het niet moest geslacht, maar blijf bij me. Het kan geweldig zijn om gender uit lichamen te zijn tijdens een seksuele of erotische ervaring, maar met een vangst. Je kunt je lichaam genderden (en een partner vraagt ​​om hetzelfde te doen) op welke manier dan ook het meest bevestigend voor je. Gebruik de woorden die je leuk vindt voor je stukjes, gebruik alle namen en voornaamwoorden die je wilt en vraag om genderd vies gesprek waardoor de haren op je nek in verrukking staan. Je mag spelen. Je mag je voorstellen en opnieuw verbeeldt. Veel plezier!

5. Queer het op

Seksuele voorlichting presenteert vaak seks als op een bepaalde manier kijken op basis van je geslacht en seksuele rol. Wat saai! Iets Queering betekent overwegen hoe de dozen van de samenleving je niet van dienst zijn en je misschien zelfs beperken. Een manier om seksueel genot op te richten, is door geslachtsdelen en orgasme te decenteren. Wanneer u zich concentreert op het overgeven aan plezierige sensaties in uw lichaam in plaats van zich naar een waargenomen finishlijn van een orgasme te haasten, verwijdert u de druk uit seks die er op een bepaalde manier uitziet. Zolang u (en instemmende partner (s)) plezier hebben, zijn de rest slechts details.

6. Doe het voor de revolutie

De zwarte feministische dichter Audre Lorde, een persoonlijke held van mij, spreekt over plezier en het erotische als weerstand tegen onderdrukking in haar essay, Gebruik van het erotische. Ruimte creëren voor erotisch plezier in ons leven, wat er ook voor je lijkt, gaat over veel meer dan persoonlijke vervulling. Wanneer we gebruik maken van plezier in ons lichaam, maken we gebruik van creatieve energie, verbinding, een gevoel van leven te zijn en de diepe "ja" van onze intuïtie. Deze verbinding met zowel onszelf als anderen door plezier herinnert ons aan de wereld die we willen creëren, hoe we ons willen voelen, en maakt ons minder geneigd een leven te accepteren en een wereld waar we die dingen niet ervaren.

Luister naar McDaniel's volledige gesprek voor meer informatie om authentiek te leven als trans- of niet-binair persoon De put+goede podcast hier.

Wees de eerste die hoor willen dat de nieuwste aflevering van de Well+Good Podcast elke week rechtstreeks in je inbox wordt geleverd? Meld u hieronder aan om op de hoogte te blijven.