Hoe deze edgy-cool yogi haar trainingslook ververselt voor het nieuwe jaar

Of u nu verheven doelen voor 2018 hebt of uw resoluties liever eenvoudig houdt (stop uiteindelijk met het bijten van uw nagels!), we hebben allemaal dingen die we in 2017 willen verlaten en dat omvat je versleten actieve kleding.

Neem het van Cool-Girl Yogi Claire Fountain (de totaal inspirerende yoga-instructeur is het brein achter de Trillyoga-beweging die Instagram overneemt, tenslotte). Haar hele gemeenschap is gebaseerd op het idee dat je persoonlijke stijl een integraal onderdeel is van wat je maakt, jij.

"Een deel van Trillyoga was het idee dat je de stijl kon hebben die je wilde en toch naar yoga zou komen", zegt ze. "Het kan echt een uitbreiding van jezelf zijn, en het is niet nodig om dat te veranderen om in yoga of welzijn te passen."

"Het is niet nodig om [uw persoonlijke stijl] te wijzigen om in yoga of welzijn te passen."

Ja: je kunt nog steeds uitsparingen en gaas dragen en een volkomen zelfliefde zijn, door wellness geobsedeerde yoga-meester. En je kleding in handen krijgen waardoor je je goed voelt (aka fave merken zoals Onzie, Adidas en zoveel meer) kan niet eenvoudiger zijn nu Amazon tonnen trendy activewear-stukken biedt. Het is officieel: het vinden van je beste look voor 2018 is net zo eenvoudig als klikken "Toevoegen aan kar."

Blijf lezen voor Fountain's Top Activewear Picks-plus meer van haar totaal wijze frisse start advies.

Core 10 Ballerina Sports beha, $ 39

Hoewel januari de de-facto-maand van resoluties is, gelooft Fountain dat werken aan jezelf het hele jaar door zou moeten zijn, maar ze pleit voor het gebruik van het nieuwe jaar als een kans voor zelfreflectie.

"Vergeet de datums", zegt ze. "Ongeacht de potentiële druk die een resolutie van een nieuw jaar op je zou kunnen zetten, moet je bepalen wat voor jou belangrijk is."

Voor Fountain is het belangrijk om yoga (onder andere passies) te maken, en ze houdt van oefenen in comfortabele sportbeha's en crop tops. "Ik hou van de pasvorm [van de ballerina bra]", zegt ze. "Het is flatterend en ondersteunend voor mij tijdens yoga."No-Fear Inversions, hier kom je.

Core 10 rebel strak, $ 69

Een ander belangrijk element van het samenstellen van haar perfecte yoga-look (omdat er goed uitzien, beter oefenen) is het vinden van leggings lang genoeg om haar 5'9 "frame te bedekken, en deze tweede huid panty's passen bij de rekening.

"Er is niets erger dan niet in staat zijn om te focussen omdat je je zorgen maakt dat je panty's doorzien, je beha past niet correct of zijn super heet in een vervelende top," zegt Fountain. "Het kiezen van stukken die passen, ondersteunen en een geweldige training mogelijk maken, zijn de sleutel."

Core 10 Motion Tech Fleece full-zip hoodie, $ 79

Fountain kiest altijd voor een stijlvolle laag om pre- en na de training op te gooien (perfect om je van studio naar smoothie joint te brengen om te tanken na je zweet sesh).

"Mijn go-to Activewear-look is meestal helemaal zwart of monochromatisch op zijn minst, met een hoodie kan ik ook om mijn taille binden", zegt ze. "Deze was comfortabel zonder overdreven slank of te omvangrijk te zijn."

Adidas Neo dames CF Racer TR W Running Shoe, $ 75

Als het gaat om fitnessschoenen, gaat Fountain meestal op blote voeten (omdat yoga). Maar wanneer ze naar de sportschool gaat, draait het allemaal om slanke, ondersteunende trappen.

"Ik geef de voorkeur aan met platte bodem sneakers waarmee ik de beste hefsessie kan hebben", zegt ze. "Als Activewear niet past, of je je ongemakkelijk voelt, [kan het je hele training doden]." Hoorde dat.

Core 10 Dare Devil Sports beha, $ 39

Nadat je je nieuwe look hebt gepolijst (en die oude uitgestrekte sportbeha heeft vervangen), neem je even de tijd om te onthouden Waarom Je investeert in jezelf-wat is dat via nieuwe Activewear, een extra zelfzorgavond elke week, of een paar extra lessen in je favoriete studio.

In contact blijven met wat u drijft, is de sleutel om een ​​heel jaar aan uw doelen te binden, zegt Fountain.

"Het is gemakkelijk om aan iets te blijven als het je leven beter maakt", voegt ze eraan toe. "En als al het andere faalt, neem dan een kans op liefde. Probeer je doordachte resoluties te zien als een daad van liefde voor jezelf. We moeten onze eigen grootste fans zijn, en dan wordt zelfverbetering gewoon een uitbreiding van die overtuiging."

Adidas Performance Dames Adizero Tempo 9 W Running Shoe, $ 120

Fountain's advies voor het identificeren van uw resoluties: schrijf alles op om een ​​solide spelplan te maken.

"Stel op korte en lange termijn doelen, zodat je die duw van motivatie kunt krijgen die gepaard gaat met het bereiken van de kleinere," zegt ze. "Schrijven in een dagboek kan helpen gedachten en doelen uit te lijnen. Vervolgens is het belangrijk om op actie gebaseerde stappen te nemen om een ​​resolutie of doel te bereiken. Al het gepraat in de wereld zal niet helpen als je niet de stappen in de richting van iets neemt die je zou willen bereiken."

Neem die stappen in super coole sluipen-zelfs als ze dat niet doen Eigenlijk Help je je doelen te bereiken, tenminste zul je je een rockstar onderweg voelen.

Onzie dames gaas capri uitgehakt, $ 69

Zelfs Fountain heeft die dagen dat ze zich ongemotiveerd voelt (overkomt met de beste van ons), maar wanneer die stemmingen toesloegen, heeft ze een ritueel voor het starten van het aan te kleden in iets waar ze zich door heeft geïnspireerd, zoals jazzeges met leuke uitsnijdingen met leuke uitsnijdingen.

'Ik heb mijn kleren aangetrokken. Ik drink wat thee, een shake of doe een zeer milde pre-workout, en ik doe muziek aan, "zegt ze. "Zelfs als mijn geest er niet is, zal ik gewoon mijn lichaam om daar te komen en de rest gebeurt zoals het zou moeten. Ik voel me daarna altijd beter en herinner mezelf eraan."

Core 10 Studiotec Cross -taille strak, $ 65

Om klaar te blijven om haar doelen te allen tijde aan te pakken, houdt Fountain haar sporttas gevuld met weerstandsbanden, een extra paar sokken om te tillen, een paar haarbanden en natuurlijk een paar zwarte leggings.

"Wie heeft geen goede, go-to zwarte panty's nodig voor yoga of een andere training?" ze zegt. "Of gewoon om op elk moment te dragen."Deze serieus zachte panty's zijn zo comfortabel dat we" altijd "gokt dat" de hele tijd in "zal veranderen in"."

Onzie damespiramide beha, $ 48

Aan het einde van de dag herinnert Fountain haar klanten eraan om zichzelf, hun lichaam en hun doelen met vriendelijk geduld te behandelen.

"Ik ben een echt relaxte trainer", zegt ze. "Dit betekent niet dat ik fitness niet serieus neem, dat doe ik heel erg! Ik denk gewoon dat een krachtige stap is om de schuld en schaamte te halen uit fitnessprogramma's of diëten. Haal de obsessie uit. Zet er wat plezier en flexibiliteit in en accepteer dat we allemaal menselijk zijn."Nieuwjaarsdoelen: gedefinieerd.

Koop Claire's keuzes

Koop nu Core 10 Women's Icon Series - The Ballerina Sports Bra $ 39 Buy Now Core 10 Women's Icon Series - The Rebel Strak $ 69 Buy Now Core 10 Women's Motion Tech Fleece Full -Zip Hoodie $ 79 Koop nu Adidas Neo Women's CF Racer TR W Running Shoe $ 75 $ 75 Koop nu Core 10 Women's Icon Series - The Dare Devil Sports Bra $ 39 Koop nu Adidas Performance Dames Adizero Tempo 9 W Running Shoe $ 120 Koop nu Onzie dames mesh Cuti Capri $ 69 Koop nu Core 10 Dames Studiotec Yoga Cross Taill Koop nu Onzie dames Pyramid beha $ 48

In samenwerking met Amazon

Foto's: Amazon