Hoeveel seks moet je moeten plukken zijn gezondheidsvoordelen?

Alle experts die ik heb ondervraagd, waren voorzichtig te zeggen dat elk paar anders is. "Er is geen magische frequentie waarmee mensen seks moeten hebben", zegt Debra Herbenik, doctoraat, auteur van Omdat het goed voelt. “Paren eb en stromen door reizen, ziekte, hoe goed ze met elkaar omgaan, slaapkwaliteit, en zo aan en dat lijkt een beter patroon te zijn dan op een bepaalde frequentie te streven." Redelijk.

"Meer dan een maand zonder seks kan een gladde helling voor koppels worden, vooral als je een verbinding probeert opnieuw op te bouwen.”

Hoe zit het vanuit een medisch perspectief? "We weten niet de exacte frequentie van seks die resulteert in de algemene algemene gezondheid", geeft DR toe. Krychman. Maar een studie uit 2004 van onderzoekers van de Wilkes University in Pennsylvania suggereert dat het hebben van seks een of twee keer per week leidt tot hogere niveaus van het antilichaam-immunoglobuline A-AKA, een sterker immuunsysteem.

Een keer per week is ook de sweet spot aanbevolen door Berman. "Meer dan een maand zonder seks kan een gladde helling voor koppels worden, vooral als je een verbinding probeert opnieuw op te bouwen", zegt ze.

Om prioriteit te geven aan intimiteit, stelt Anami voor om wekelijkse "seksdata te plannen."Om deze te annuleren, annuleer uw dinerreservering, concentreer u op elkaar en zeker Schakel Netflix uit.

De maankalender kan je ook helpen met je liefdesleven (op een veel meer woo-woo-manier). Of zou het kunnen dat een open relatie de vonk is die u en uw behoefte hebben?