Dit is de reden waarom u vaker UTI's krijgt tijdens de menopauze, volgens een gynaecoloog

Meestal is je vagina meestal vrij zuur dat helpt om schadelijke bacteriën te bestrijden. Wanneer u echter overgaat door de menopauze en uw lichaam minder oestrogeen maakt, verlaagt uw vaginale pH. Het pH -niveau van de vagina verwijst naar hoe zuur de omgeving is, wat meestal een vier op de pH -schaal is. Een pH -niveau van ongeveer zeven is echter een sterke indicator voor de menopauze, volgens de Journal of Midlife Health. Minder zuurgraad stimuleert minder beschermende en meer pathogene bacteriën om te groeien, Sharon D. Malone, MD, FACOG, NCMP en medisch directeur van Alloy Health Says.

In wezen helpt oestrogeen een omgeving in uw vulva te bevorderen dat de urethra beschermt tegen infecties. Hoe doet het dit? Welnu, oestrogeen bevordert glycogeen (de opslagvorm van glucose) productie in gezonde vaginale voeringcellen, Felice Gersh, MD, een gynaecoloog en oprichter/directeur van de integratieve medische groep van Irvine en de auteur van = & tag = wellgoodauto-20 & tag = WellGoodauto- 20 "> Menopauze: 50 dingen die u moet weten zegt. De goede bacteriën voeden zich met het glycogeen en geven melkzuur af-wat de vagina verzendt, waardoor het behoud van optimale pH wordt gepromoot. Dit moedigt verder de oprichting van vriendelijke bacteriën aan en dwarsboomt de groei van rectale bacteriën.

Afnemende oestrogeenspiegels beïnvloeden ook de smering, waardoor u een aanzienlijk risico kan brengen op vervelende UTIS. Met minder smering droogt het weefsel van de vagina in de loop van de tijd. Dit maakt het vatbaar voor kleine, vaak onmerkbaar, trauma tijdens geslachtsgemeenschap of zelfs met normale wrijving, dr. Malone legt uit. Met deze micro-trears of schaafwonden kunnen bacteriën de blaas binnendringen en infecties veroorzaken. De meest voorkomende tekenen van deze vermindering van de natuurlijke smering zijn algemeen ongemak in de vagina, pijnlijke en droge seks, urinefrequentie en een jeukende, droge vulva, zegt dr. Malone.

Ten slotte loopt u meer risico op UTI's tijdens de menopauze omdat oestrogeenblaassterkte helpt. Wanneer je door de menopauze gaat, vooral als je ouder bent, kunnen je blaas- en bekkenbodemspieren verzwakken, wat invloed heeft op hoe effectief je plaseert, zegt Lucky Sekhon, MD, een reproductieve endocrinoloog bij Reproductive Medicine Associates of New York. Als je je blaas niet helemaal leegmaakt, kan elke resterende plas u ook in gevaar brengen van een UTI.

Preventietechnieken om te proberen

Ten eerste, als u vermoedt dat u een UTI hebt, raden al deze experts aan contact op te nemen met uw arts. Utis geneest niet onafhankelijk, dus u wilt ervoor zorgen dat u geen infectie heeft die serieus kan worden als u niet wordt behandeld.

De meest voorkomende manieren om jezelf te beschermen tegen UTI's tijdens de menopauze zijn vrij vergelijkbaar met de beproefde UTI-preventiemethoden. Dit omvat plassen na seksuele activiteit, goed gehydrateerd blijven, de blaas vaak leegmaken, van voor naar achteren veegt, schoon ondergoed dragen en het gebied reinigen met water wanneer u doucht.

Omdat de menopauze het oestrogeen in uw lichaam aanzienlijk vermindert, DR aanzienlijk. Malone zegt dat u met uw arts kunt praten over actuele oestrogeenproducten of dehydroepiandrosteron (DHEA) zetpillen. Dehydroepiandrosteron is een hormoon dat de productie van oestrogeen en testosteron bevordert, volgens de Mayo Clinic. Het gebruik ervan of oestrogeenproducten kunnen dus vaginale smering aanmoedigen en goede bacteriën in de vulva behouden (die kunnen helpen bij het verlichten van Uti -daders). Het is ook vermeldenswaard dat actuele en gelokaliseerde behandelingen effectiever zijn dan andere hormoontherapieën omdat ze rechtstreeks worden toegepast op de zone die u probeert te behandelen, dr. Zegt Gersh. Toch moet u met uw arts praten om eventuele UTI -symptomen op te lossen en mogelijke medicijnen voor preventie te bespreken.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.