Dit is waarom je misschien meer migraine -aanvallen rond je menstruatie krijgt, volgens neurologen

Maar als uw symptomen alleen verschijnt in dat tijdstip van de maand, het wordt eigenlijk als iets anders beschouwd: menstruerend gerelateerde migraine. Minder dan 10 tot 20 procent van de mensen die bij de geboorte met migraine zijn toegewezen, hebben menstruerend gerelateerde migraine. "Menstruele migraine komt voor bij vrouwen die alleen migraine-aanvallen ervaren rond de tijd van de menstruatie om precies te zijn, het is op de eerste dag en twee van menstruatie en ervaren geen migraine-aanvallen op andere momenten van de cyclus," Dr. Zhang zegt.

Hoe spelen hormonen een rol in migraine?

Oestrogeen wordt in de eerste plaats beschouwd als het hormoon dat verantwoordelijk is voor migraine -aanvallen, zegt Rohit Reddy, MD, een neuroloog die gespecialiseerd is in hoofdpijn in Dartmouth Hitchcock Clinics in Concord, New Hampshire en klinische assistent -hoogleraar neurologie aan de Geisel School of Medicine, dat is Waarom migraine vaker voorkomt bij vrouwen. “Dit is grotendeels te danken aan hormonale veranderingen in het leven van een vrouw. Menstruatie is een veel voorkomende trigger en de daling van de oestrogeenspiegels voorafgaand aan het begin van de periode is verantwoordelijk, ”zegt hij.

En hoewel dat de leidende theorie is over wat er aan de hand is, is er nog veel te leren over hoe oestrogeen en migraine zijn gekoppeld. "We begrijpen niet helemaal waarom menstruatie voor veel vrouwen migraine activeert," Dr. Zhang zegt. “We denken dat het waarschijnlijk de schommelingen zijn in oestrogeenspiegels geassocieerd met menstruatie.”

Daarom is het ook moeilijk om te zeggen of transgendermensen die oestrogeen nemen, ook meer migraine -aanvallen kunnen ervaren. "Het is niet het oestrogeen zelf, maar de schommelingen met niveau druppels die migraine kunnen activeren," Dr. Zegt Reddy. Helaas is er een gebrek aan onderzoek naar transgendermensen met migraine, maar één studie wees uit dat ongeveer 26% van de transgender vrouwen die hormoonvervangingstherapie namen, waaronder oestrogeen, kenmerken van migraine ervaren.

Hoe u migraine -aanvallen kunt voorkomen die door uw menstruatie zijn geactiveerd

Het voorkomen van migraine -aanvallen in het algemeen komt neer op consistentie, volgens DR. Zhang. “Het migraine -brein is overgevoelig voor verandering, of het nu is veranderd in de rest van het lichaam of in de omliggende omgeving. Het meest nuttige wat we kunnen doen om migraine -aanvallen te voorkomen, is om een ​​consistente slaap-, maaltijd- en trainingsschema te behouden, 'zegt ze.

Dat betekent dat je elke avond (zelfs in het weekend) aan hetzelfde tijdstip blijft, geen maaltijden overslaan en ongeveer 20 minuten van dagelijkse aerobe activiteit krijgen, dr. Zhang zegt.

Medicijnen zijn ook een optie voor alle soorten migraine. “Er zijn verschillende hormonale en niet-hormonale behandelingen beschikbaar voor preventieve en acute behandeling van menstruerend gerelateerde migraine. Er zijn risico's en voordelen met deze behandelingen die een diepgaande discussie tussen de patiënt en hun arts vereisen, ”zegt DR. Zhang.

De timing van medicatie is ook de sleutel, zegt DR. Rood. "Patiënten kunnen medicijnen vóór het begin van de periode twee dagen daarvoor op dat moment timen, of nemen op dat moment extra doses aan bij de begeleiding van hun neuroloog," zegt hij. “Dit is waar het houden van een hoofdpijndagboek bijzonder belangrijk wordt-als er een hoofdpijnpatroon ontstaat, kunnen we proberen het te breken door medicijnen op het juiste moment te gebruiken.”

Als u een toename van migraine -aanvallen rond je menstruatie ervaart, is het een goed idee om te praten met een vertrouwde zorgverlener. Ze zullen je helpen om de beste manier te vinden om vooruit te gaan, zodat je meer dagen kunt doorbrengen met het gevoel jezelf te zijn.