Hier is de gemakkelijke manier om je een stuk jonger te voelen dan je leeftijd

Je weet al dat het eten van een uitgebalanceerd dieet, je zweet op gaat en zelfs een beetje wijn drinken is de sleutel tot een lang, gelukkig en jeugdig leven. Maar wat als we je vertelden dat er nog iets anders is dat kan helpen-en jij bent waarschijnlijk al doen?

Mensen met dromen en doelen voor de toekomst vertoonden een verminderd risico op fysieke achteruitgang in vergelijking met die niet.

Volgens een nieuwe studie van JAMA Psychiatry, Het handhaven van een gevoel van doel in het leven is beter gekoppeld aan ouder worden. Na het analyseren van gegevens uit een langlopend onderzoek, ontdekten onderzoekers dat mensen met dromen en doelen voor de toekomst een verminderd risico op fysieke achteruitgang vertoonden in vergelijking met die niet. Bovendien hadden degenen die zich doelbewust voelden, de neiging om een ​​hogere loopsnelheid te hebben die hun lichaamsfuncties ongeveer twee en een half jaar jonger hebben dan het eigenlijk is.

Dus blijf die kombucha's drinken en draaien in de vergetelheid, maar zorg ervoor dat je je bewust bent van wat je in het leven wilt. Weet je, dus je kunt leven om je achterkleinkinderen al je geheimen te vertellen.

Blijf jong in hart en nieren door solo-mei te reizen op een uitje naar een dromerige geodetische koepel.