Hier is hoe u uw dosha kunt vinden-en wat het betekent

Je hebt misschien Deepak Chopra gehoord om de term "dosha" te noemen in een talkshow of hebt de zin op een spa -menu gezien.

Maar de methode van Ayurveda om je emotionele en fysieke constitutie te categoriseren, is de moeite waard om wat meer te weten, vooral omdat het de basis is van het 5.000-6.000 jaar oude systeem van holistische geneeskunde van India.

Ayurvedische artsen en genezers gebruiken uw dosha om te helpen bij het identificeren, aanpassen en voorschrijven.

We hebben dit super-eenvoudige spiekbriefje gemaakt, zodat iemand je de volgende keer naar je vraagt dosha, Je gaat er niet van uitgaan dat ze hunkeren naar Indiase pannenkoeken.

Wat is een dosha?

Ayurveda sorteert iedereen in een van de drie doshas of grondwetten. Hoewel we allemaal elementen hebben van alle drie de dosha's, domineert men bij de meeste mensen, die fysieke en emotionele gezondheid, gedrag en meer beïnvloedt.

De drie dosha's zijn:

1. Vata (wind)
Mensen waarin Vata domineert, zijn meestal fysiek, levendig, levendig, spraakzaam en altijd in beweging (aka overal). De keerzijde van deze dosha is een neiging tot slapeloosheid, angst en het onvermogen om zich te concentreren.

2. Pitta (vuur)
Pitta -types hebben brandweer van binnen. Ze zijn intens, intelligent en doelgericht, met levendige teint en weelderige sloten. Het zijn geweldige leiders en sprekers in het openbaar. Te veel pitta leidt echter tot dwangmatig, geobsedeerd gedrag, prikkelbaarheid en maagzuur.

3. Kapha (aarde)
Kaphas hebben hun voeten stevig op de grond geplant. Ze zijn fysiek sterk en gespierd en zijn emotioneel stabiel, kalm en geduldig. Iemand met een Kapha -overbelasting kan vatbaar zijn voor het vasthouden van wrok, traagheid en gewichtstoename.

Klaar om erachter te komen welke energieën in je circuleren? Neem hier de dosha -quiz van het Chopra Center.

Ga voor meer informatie over Ayurveda naar het Chopra Center of het National Institute of Ayurvedic Medicine.