Golde mede-oprichter en CEO Trinity Mouzon Wofford gelooft dat wellness in seizoenen komt en het is tijd om de jouwe te eren

Of, vrij binnenkort wordt het zomer en ik weten Ik ga terug op mijn smoothie -kick. Het is heel moeilijk voor mij om het smoothie -ding in de winter te doen, maar ik vind dat ik in warmere maanden echt naar iets fris en hydrateert elke dag. Ook gaan voor meer wandelingen. Vooral met de dagen die zo lang zijn, is het die prachtige situatie waarin je na het werk eigenlijk een mooie lange wandeling kunt maken. Er is iets te zeggen om alleen deze kalenderseizoenen te waarderen En de seizoenen in jezelf en ook iets van hen leren.

Heilige mislukking is zo welsprekend omdat dat is waar de vooruitgang plaatsvindt en dat is waar je beter wordt.

Tuinieren voor mij staat volledig los van het werk, maar het bouwt me ook op tot een betere leider. Als je voor het eerst iets plant en het lukt, geweldig ... maar je hebt niets geleerd. Terwijl het heilige mislukking zo welsprekend is, want dat is waar de vooruitgang plaatsvindt, en dat is waar je beter wordt. Soms ga je naar het oogsten van wortelen, en wanneer je ze uit de grond trekt, merk je dat alles wat je hebt deze knoestige nubs zijn. Daar moet je om lachen, en je moet ook zo vaak op het werk lachen.

Breng een beetje lichtheid in je wellnessgewoonten en laat die lichtheid in de meer "serieuze" delen van je leven zijn-het is zo'n game-wisselaar. Zelfs als het je gewoon helpt dit seizoen van het leven te doorstaan ​​met een beetje meer perspectief, heeft het zijn doel gediend. Er groeide iets nieuws uit de mulch.

Trinity Golde Wofford is mede-oprichter en CEO van Superfood Essentials Brand Golde en een van Well+Good's 2021 Changemakers. Lees meer over haar door haar te volgen op Instagram.

Zoals verteld aan Kells McPhillips.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.