Voor de liefde voor kak, stop met het vasthouden om je s.O.-Je buik zal je bedanken

Dit is de reden waarom zoveel daters weigeren om rond te potten.O.-en de gezondheidsredenen die hen smeekten om eroverheen te komen.

Iedereen poept, dus Waarom Doe anders alsof?

Hoewel sommige badkamersactiviteiten glamour manieren zijn om je zelfzorg te zien (zoals primen of een luxe bad nemen), zijn de meer functionele redenen om de plek te bezoeken minder ... 'grammatable. En omdat vooral in de vroege stadia van een relatie een gemeenschappelijk doel is om dingen schattig te houden, het idee om rond een S te poepen.O. leidend tot een daling van de sex-appeal kan meteen angst-inducerend zijn.

"Er is een geur die wordt geassocieerd met deze handeling". Forshee zegt. "Het is beschamend omdat de meesten zichzelf niet willen associëren of iets dat uit hen komt als weerzinwekkend. De meeste geven de voorkeur aan een positief beeld van zichzelf, vooral dan de persoon met wie ze daten."Om die positieve opvatting te behouden en de schaamte te vermijden die we zijn gesocialiseerd om te associëren met het bezitten van onze kak, houden we het een soort geheim.

Wat het erin vasthoudt, kan je lichaam doen

Geen verrassingen hier, maar het ontkennen van uw lichaam van zijn natuurlijke processen kan een tol eisen van uw gezondheidsspecifiek in de onderbuikregio. "Houd in stoelgang kan worden beschouwd als een back-up sanitair in je lichaam", zegt Robert Segal, MD, en mede-oprichter van het Booking Platform Labfinder voor medische tests.com. "De grootste problemen die hiermee verbonden zijn, worden veroorzaakt door fecale bacteriënoverbelasting. Veel van deze gasvormende bacteriën kunnen leiden tot buikpijn als gevolg van gasoverbelasting en opgeblazen gevoel."

"Hoe langer men in stoelgang vasthoudt, hoe moeilijker de ontlasting wordt en hoe meer ongemak plaatsvindt."-Dr. Robert Segal

Dus terwijl het vasthoudt is ongemakkelijk, kan dit ook slecht nieuws voor je gevoel betekenen. De opbouw van gas en opgeblazen gevoel is tenslotte aan het aanmaak van waar meer serieuze problemen beginnen. "Het zit achter functionele motiliteitsstoornissen zoals IBS en constipatie", zegt Dr. Segal, die toevoegt dat die opluchting gewoon komt met het passeren van die BMS. Houd het voor een langere periode in. "Hoe langer men in stoelgang vasthoudt, hoe harder de ontlasting wordt en hoe meer ongemak plaatsvindt", zegt hij. Al met al is het geen Bueno.

Bevrijd de uitwerpselen en deal. How

Dat oh zo klassieke kinderboek Iedereen poept is om een ​​reden geschreven. Alle mensen (en zoogdieren, wat dat betreft) moeten het doen. "Voor degenen die in de buurt van of rond je partner beschamend vinden, herinner jezelf eraan dat het normaal is en dat de meeste mensen zich zo voelen als gevolg van het socialisatieproces waaraan we zijn blootgesteld". Forshee.

Ik ken sommige mensen die komedie gebruiken om het scenario te verlichten, wat een coping -mechanisme is dat je volledig zou kunnen copy en delen met je partner. Of je kunt gewoon jezelf excuseren, naar de badkamer gaan en doen wat er moet worden gedaan. U hoeft geen verbale samenvatting te geven van wat u daar van plan bent, maar u hoeft ook zeker niet te voorkomen dat u kunt functioneren. Hoe dan ook, realiseer je dat je niet alleen bent en dat je geen s zult verliezen.O. De moeite waard om je lichaam te laten doen.

"Alle lichamelijke excreties zijn normaal en schamen zich niet voor", zegt DR. Forshee. "Het is een deel van wie we zijn, en het geeft ons het leven.'Dus, terugvorderen de badkamer, jongens, want niet alles wat je doet moet schattig zijn.

Dit is trouwens wat er gebeurt als je in scheten vasthoudt. Dus hier zijn enkele tips voor een gezonde darm.