Experts willen dat je prioriteit geeft aan vrienden die jonger zijn dan jij-here's Why Why

Tot dat moment besloot ik de kracht van multigenerationele relaties dieper te onderzoeken. Kijk hieronder een kijkje in de voordelen die het hebben van een gediversifieerde portfolio van vriendschapstijden u kan bieden-en specifiek, wat u kunt leren van uw jongere vrienden.

Ze geven je een jonger

Om te beginnen is er echte, tastbare waarde om te worden afgehaald van het bevriezen van mensen van verschillende leeftijden. "Blootstelling aan manieren van denken dat mensen in uw directe leeftijdsgroep mogelijk niet worden blootgesteld aan een groot voordeel van multigenerationele vriendschappen", zegt vriendschapsexpert en auteur van Frientimacy: hoe vriendschappen te verdiepen voor levenslange gezondheid en geluk Shasta Nelson. En de verbreding van je wereldbeeld is slechts het topje van de goed-nieuws ijsberg van het hebben van een sociale cirkel inclusief gevarieerde vriendschap leeftijden. "Een van de dingen die echt leuk was om 60 te worden, is dat ik een geheel nieuwe reeks vriendschappen heb gecreëerd met jonge mensen in de twintig en dertig. Dat is een injectie van energie geweest, "zei relatie -expert Esther Perel in een interview met De Sydney Morning Post.

"Worden blootgesteld aan manieren van denken dat mensen in uw directe leeftijdsgroep mogelijk niet worden blootgesteld aan een groot voordeel van multigenerationele vriendschappen."-Shasta Nelson, vriendschapsexpert

Energie is in het bijzonder een grote reden waarom oudere mensen graag jongere vrienden hebben. "Naarmate vrouwen ouder worden, wordt ook gedacht dat ze de vitaliteit verliezen die ze ooit stralend hebben gemaakt", zegt DR. Ivankovich. "Vriendschappen herinneren een vrouw eraan dat ze op elke leeftijd mooi is, en jeugd komt dit aspect exponentieel ten goede."Hoewel ik in de jaren dertig ben, niet de jaren zestig, en begrijp. Dat is waar, het sentiment van je jonger voelen door te associëren met jongere mensen klinkt waar voor mij.

Ik heb soms een pauze nodig van vitaliteit die wordt gesprekken met mijn kring van op dezelfde manier verouderde kippen over onze afnemende vruchtbaarheid, en twintigers bieden alleen het ticket. (Alsjeblieft, Alsjeblieft Vertel me meer over je crush van barman, dus ik hoef niet aan mijn eierstokreserve te denken.) Mijn 66-jarige vriend Nancy kan ook relateren. "Het is donker, waar mensen van mijn leeftijd over praten", zegt ze, en merkt op dat zij en haar beste vriendin die ochtend hun koffie hadden doorgebracht om te huilen om hun recent overleden ouders. Voor haar lijken mijn vruchtbaarheidsgerelateerde zorgen beheersbaar, lichter en minder somber dan wat er op haar bord ligt, omdat ze al dat punt van het leven voorbij is (en voorbij is).

Ze versterken dat je zo jong bent als je je al voelt

Naast dit gevoel om de jeugd van anderen op je te laten 'wrijven', is een andere reden dat jongere vriend zo belangrijk is, is omdat ze iemand kunnen helpen zijn biologische tijdperk te leven (hoe oud iemand lijkt) in plaats van chronologisch (hoeveel jaar De persoon heeft nog in leven geweest). Nelson vertelt me ​​dat ze klanten in de jaren zestig heeft die het gevoel hebben dat ze meer gemeen hebben met vrouwen 10 tot 15 jaar jonger omdat ze zich energetisch meer aangelijnd voelen. Ze zijn niet zo enthousiast, met andere woorden, om rond te hangen met mensen van hun leeftijd, die zich niet zo vitaal voelen.

Nancy vertelt me ​​dat ze vertelt, dat ze niet 'haar leeftijd voelt' en dat ze graag tijd doorbrengt met jongere vrouwen die nog steeds midden in hun carrière zijn, waar ze ook denkt dat zij is. Ze voelde zich meteen thuis aan de Stanford University, waar ze vorig jaar haar opleiding voortzette, bijvoorbeeld, hoewel veel van haar klasgenoten zo jong waren als haar eigen kinderen.

Ze bieden de voordelen van reverse mentoring

In Stanford kwam Nancy een ander voordeel tegen van een band met jongere mensen: reverse mentoring, waarbij een jongere persoons vaardigheden aan een ouderling zijn. Mijn vader, een professor, zegt dat hij zijn studenten voor dit doel gebruikt om te helpen 'hem relevant te houden."En hoewel bedrijven formele programma's kunnen instellen voor reverse mentoring, waar een jongere medewerker een oudere en waarschijnlijk meer senior medewerker over nieuwere innovaties begeleidt, gebeurt de praktijk ook altijd informeel. Zelfs als het een kwestie van aanwijzing is in een ouder over sociale media of hoe je de nieuwste Apple -update kunt begrijpen, is het effect tweeledig: de jongere persoon wordt gemachtigd door waardevolle informatie te kunnen bieden, en beide betrokken partijen zullen waarschijnlijk een band hebben Als gevolg van de ervaring.

De voordelen van reverse mentoring gaan beide kanten op sinds de effecten van meer traditionele mentoring-een oudere persoon die ervaren is met ervaring met een jongere persoon-ook van toepassing. "Vriend met iemand die jonger is en hen helpt door een levensfase of ervaring te lopen die je al hebt meegemaakt, kan de nabijheid bevorderen en die echt goed kunnen voelen", zegt therapeut en vriendschapsexpert Miriam Kirmayer. Plus, dr. Ivanovich maakt nog een goed punt: "[Vriendschappen met jongere mensen] kunnen je ook de unieke kans bieden om het leven een tweede keer te ervaren", zegt ze.

Ze bevorderen een gevoel van vervulling, geluk en levensbevestiging

Nelson merkt verder op dat multigenerationele vriendschappen in sommige gevallen jaloers kunnen verminderen. "Soms voel je je minder competitief met elkaar", legt ze uit. "Ik heb een vriend die 20 jaar ouder is dan ik, en ons leven is gewoon zo anders dat er helemaal geen concurrentie is."Tijd doorbrengen met mensen die verschillende problemen in hun hoofd hebben, kan een opluchting zijn die het deel van mijn hersenen tot zwijgen brengt dat de behoefte voelt om" de Joneses bij te houden "rond mijn soortgelijke leeftijdgenoten.

Plus, wat is zelfs het punt om afgesloten te worden voor multigenerationele vriendschappen, vooral gezien het feit dat twee van de vijf volwassenen zeggen dat hun sociale relaties niet zinvol zijn? "We hebben een zeer beperkte kijk op met wie we kunnen verbinden, en het draagt ​​niet in de laatste plaats bij aan onze eenzaamheidsepidemie", zegt Nelson. Gelijkenis in leeftijd, voegt ze eraan toe, is eigenlijk een slechte voorspeller van vriendschapskwaliteit. "Commonaliteit is alleen belangrijk als het voldoet aan een van de drie vereisten van gezonde relaties: positiviteit, waardoor we ons goed voelen en consistentie", zegt Nelson.

Een gezond en bevredigend sociaal leven vereist dat je intensief bent over de vraag of je huidige vriendencirkel de ondersteuning biedt die je wilt en nodig hebt. Ik kan nu zeggen dat dat waar is aan mijn situatie, dankzij mijn vrienden die de wijsheid van hun ervaringen kunnen delen, degenen die precies begrijpen waar ik nu ben, en de rest die me blijven openen voor nieuwe overtuigingen en ervaringen. En hoewel ik misschien niet snel sexy selfies op mijn sociale accounts zou posten, hoor ik nu de stem van mijn jongere vriend in mijn hoofd, me vergassend, wanneer mijn negatieve zelfpraat zijn weg naar binnen sluipt.

Het maakt niet uit wat vriendschap in je sociale groep bestaat, als je ooit voelt dat je vriend je haat, hier is hier wat er waarschijnlijk gebeurt. Plus, jij bent het niet alleen: het onderhouden van vriendschappen is gek geworden die gek zijn geworden.